دراسة طبية : الصلاة مفيدة للحامل ومضرة للحائض

   مجلة المجتمع/ أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن حركات البدن والرياضة مثل الصلاة تفيد كثيراً النساء الحوامل، كما أنها تضر كثيراً الحائضات، لأن المرأة المصلية عندما تؤدي السجود والركوع يزيد جريان الدم إلى الرحم، بالإضافة إلى أن خلية الرحم والمبيض شبيهة بخلية الكبد التي تجذب كثيراً من الدماء.
ولا شك أن رحم الحامل يحتاج إلى الدماء الوفيرة لكي تغذي الجنين ولتصفية الملوثات من دمه، وعندما تؤدي الحامل الصلاة، فإنها تساعدها في إيصال الدم بوفرة إلى الجنين.
أما الحائض إذا أدت الصلاة فإنها تسبب اندفاع الدم بكثرة إلى رحمها، مما يؤدي إلى فقدانه ونزوله في دم الحيض.
ويقدر حجم الدم والسوائل المفقودة من جسم المرأة أيام الحيض ب 34 ملي لتر من الدم ومثله من السوائل، ولو أدت الحائض الصلاة فإنها تتسبب في هلاك الجهاز المناعي بجسمها؛ لأن كريات الدم البيضاء التي تقوم بدور مهم في المناعة، تضيع عبر دماء الطمث المفقودة من الجسم.
ونزيف الدم بصفة عامة يزيد من احتمالات العدوى بالأمراض، أما الحائضات فقد حفظهن الله سبحانه من العدوى بتركيز كريات الدم البيضاء في الرحم خلال الدورة الشهرية لكي تقوم بالمدافعة والحماية ضد الأمراض.
أما إن صلت المرأة أثناء الحيض فإنها تفقد الدماء بقدر هائل وتفقد معها كثيراً من كريات الدم البيضاء، مما يعرض سائر أعضاء جسمها مثل الكبد والطحال والغدة الليمفاوية والمخ للمرض، وتظهر هنا حكمة منع الصلاة أيام الحيض للنساء حتى يطهرن، كما وصفه القرآن علي انه أذى بقوله.
بالإضافة إلى أن تحريك الجسم لا سيما في السجود والركوع، يزيد سيل الدماء إلى الرحم ويسهل فقدانه هباءً، بالإضافة إلى ما يسببه من نقص الأملاح المعدنية من الجسم. وينصح الأطباء في فترة الطمث بالاستراحة وتناول الوجبات الغذائية، لكي لا يضيع من الجسم الدم وسائر الأملاح الثمينة، وهنا تتضح أيضاً حكمة منع الصوم أيضاً للنساء الحيض.

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

التخلف العقلي عند الاطفال- انواعه واسبابه

يعتبر مصطلح التخلف العقلي من المصطلحات التي عرفها الانسان منذ اقدم العصور, فقد رأى الانسان عبر العصور هذه الاعاقة كمشكلة اجتماعية ونفسية يجب التعامل معها.


فقد عمل علماء النفس والمختصين على تعريف المصطلح ومعرفة اسبابه وذلك لمساعدة الطفل واهله بالتعامل معه.
تعريف التخلف العقلي او ما يسمى بالاعاقة العقلية:-
التخلف العقلي (الاعاقة العقليه): هي عبارة عن نقص في نسبة ذكاء الطفل مما يؤدي الى عدم قدرته على التكيف مع نفسه والبيئه المحيطه به, وذلك من خلال عدم نجاحه بالعناية بنفسه وعدم قدرته على إنشاء علاقات اجتماعيه مع المحيطين به.
اعتمد تعريف الاعاقة العقليه ( التخلف العقلي) من خلال مقايس الذكاء التي تعرف ب I.q



تصنيف الاعاقات العقليه حسب درجة الصعوبه وذلك طبقاً لاختبارات بينيه وفكسلر وهما اكثر الاختبارات شيوعا في الاستخدام:
1. التخلف البسيط – وتتراوح نسبة الذكاء ما بين 69-55
2. التخلف العقلي المتوسط- وتتراوح نسبة الذكاء ما بين 54-35
3. التخلف العقلي الشديد- وتتراوح نسبة الذكاء ما بين 34-20
4. التخلف العقلي الحاد- وتتراوح نسبة الذكاء ما بين 19 فما دون





عملية تشخيص الطفل المعاق عقلياً:-
لقد ركزنا من خلال محاولتنا لتعريف حالة التخلف العقلي عند الطفل على عاملين وهما عنصر الذكاء وعامل البيئة والتكيف معها.
ان عملية تشخيص الطفل المعاق تحتاج لأكثر من مختص ليقوم في عملية التشخيص وذلك من خلال بحث وجمع معلومات عن الطفل من الناحية الجسديه, النفسية, الثقافية والاجتماعية وذلك من خلال تكوين فريق مؤلف من: طبيب, اخصائي اجتماعي, اخصائي نفسي.

حيث يقوم كل منهما بفحص الجهه المختص بها فيقوم الطبيب بفحص حالة الطفل الصحية, ويقوم الاخصائي الاجتماعي بفحص البيئة التي يعيش به الطفل والخبرات الثقافية وما مر به من امراض قد اصيب بها هو او امه قبل واثناء الحمل. اما المختص النفسي فيقوم بتحضير تقرير يشمل مستوى قدراة الطفل ومهاراته وحالته الانفعاليه.
التصنيف التربوي للاعاقه العقلية:-


لقد صنف العاملين بالمجال التربوي الاعاقة العقلية وقد وضعوا امام اعينهم نسبة الذكاء العقلي كاساسا لتقسيم الحالات وهي على النحو التالي:


1. فئة بطيء التعلم وتتراوح نسبة الذكاء لديهم ما بين 90-75 وهو الطفل الذي يتميز بعدم قدرته على استيعاب المادة التعليمية التي تدرس في المدارس مما يؤدي الى التراجع في التحصيل الاكاديمي بالمقارنه مع الاطفال من نفس عمره


2. فئة القابلين للتعلم وتتراوح نسبة الذكاء ما بين 75-50 وهو الطفل الذي لديه قدرة على التعلم بمساعدة مختصين بالتربية الخاصة, وذلك عن طريق تبسيط المادة العلمية وملائمتها لمستوى وحاجة الطفل. وكذلك يحتاجون الى نوع من التوجيه المهني.


3. فئة القابلين للتدريب المهني والذاتي وتتراوح نسبة الذكاء لديهم ما بين 50-30 تحتاج هذه الفئة من الاطفال للمساعدة باكسابهم بعضا من اساليب الرعاية الذاتيه وكذلك تحتاج الى المساعدة والارشاد والاشراف طوال حياتهم وذلك من خلال تدريبهم على القيام في الاعمال البسيطة كتناول الطعام النظافة الذاتية.


4. فئة غير القابلين للتدريب ( الاعتمادي) وتتراوح نسبة الذكاء لديهم ما بين 30 فما دون. تحتاج هذه الفئة للماعدة والرعاية التامه, الاشراف الكامل من قبل الاخرين ومما يميز هذه الفئة القصور في التناسق الجسمي والحسي والحركي وكذلك التأخر والقصور من جوانب النمو اللغوي.


التصنيف الاكلنيكي- التعرف على التخلف العقلي من خلال المظهر الخارجي للطفل بالاضافة الى عامل الذكاءومن هذه الظواهر:



1. 1.ظاهرة داون ( المنغوليون)
لقد اطلق اسم المنغوليون على فئة الاطفال التي تشبه في المظهر الجسمي فقط الجنس المغولي فمن اوصاف الاطفال كبر وتشقق اللسان الرأس صغير العينتين لوزيتين متجهتان الى اعلى الجفون سميكه, الحواجب كثيفة, الانف صغير وافطس, اليدين عريضة, الاصابع مفتوحة ولا توجد بها عقد مما يصعب على الطفل ضم اصابعه.
يعود سبب ولادة اطفال المنغوليون الى تشويش في عدد الكروموزومات التي يأخذها الجنين من امه اثناء تكوينه
تكون الجنين من عدد كروموزومات متساوي من الام والاب فيأخذ الجنين 23 كروموزوم من الاب وكذلك هو الحال من الام الذي يحصل عند ولادة طفل منغول الكرموزوم رقم 21 من الام يتفسخ فينتج عندنا21+1 فيكون تكون الانسان في هذه الحالة 46+1 وهو ما يسمى بظاهرة داون ( المنغوليون)



2.حالات القصاع- القصر بالطول: -
يتصف الاطفال بالقصر المفرط فقد لا يتجاوز طول الطفل 70-60 سم في مرحلة المراهقة, وقد يعود ذلك لعدم وجود الغدة الدرقية او اضطراب في الغدة او نقص بمادة التروكسين, وقد يصعب تشخيص هؤلاء الاطفال منذ الولادة وذلك يشبهون الاطفال العادين, ولكن تظهر علامات الاعاقة بعد مرور ستة شهور على الولادة.
من مميزات الاطفال القصاع الكسل والخمول, التأخر في الحركة والجلوس, لا يميلون للتفاعل الاجتماعي, حيث لا يظهر اي ميول ورغبة الى التفاعل مع من يحاول مداعبته.ظهور التجاعيد المبكرة على الجسم, ميول لون الجلد الى لون الاصفر, التأخر في الكلا



1. 3. الاستسقاء الدماغي:ة : -
يتميز الطفل الذي يعاني من الاستسقاء الدماغي بكبر حجم الجمجمه ويمكن ان تشخص هذه الحالة خلال الاسابيع الاوله بعد ولادته. وسبب ذلك وجود السائل المخي الشوكي في الجمجمه اذ يؤدي هذا السائل الى تلف الخلايه الدماغية.
4حالات صغر وكبر الدماغ:
حالة تتميز بصغر حجم الرأس عن الحجم العادي عند الاطفال, يكون شكل الرأس مشابه بالخرطوم. يتميز الاطفال بعدم قدرتهم على اكتساب اللغة ونشاطهم الحركي زائد.
اما عن حالة كبر الدماغ: فيتصف الطفل بكبر حجم الرأس عن الحجم العادي وكذلك يعانون من اضطراب شديد في النظر.






اسباب التخلف العقلي :-
تقسم اسباب التخلف العقلي الى قسمين:


1. العامل الوراثي
2. العامل البيئي


1. العامل الوراثي:- تلعب الوراثة دورا هاما في اسباب التخلف العقلي فقد اكدت الدراسات والبحوث ان الاطفال الذين يولدون للامهات واباء متخلفين عقليا يكونون غالبا متخلفين هم ايضا.
لقد بين العالم النفسي (بنروز) ان وراثة التخلف العقلي من جيل الى جيل وذلك عن طريق الجينات السائدة او الجينات المتنحية ويمكن ان يرث الطفل التخلف ليس فقط من والديه وانما من اجداده ايضا. وقد تظهر حالات الاعاقة العقلية في زواج الاقارب اكثر منه من زواج غير الاقارب



2. العوامل البيئية: وتقسم الى قسمين
فترة الحمل :
فترة الولادة وبعدها
جيل المرأة الزمني له تأثير كبير على ولادة طفل معافة ولا نقصد بعمر المرأة التي تعدت الاربعين فقط ولكن اضافة لذلك الجيل الصغير . فان جيل المرأة الصغيرة والكبيرة لهما التأثير المباشر على ولادة الاطفال ونقصد بالجيل الصغير الفتيات بعمر 15-17 عام



1. فترة الحمل: وهي عوامل تنشأ بعد عملية الاخصاب وليس لها اية علاقة بالعوامل الوراثية ومن هذه العوامل:


*تعرض الام الحامل لاشعة X.
* اصابة الام بالحصبة الالمانية او تسمم البلازما
*التهاب دماغ الجنين
* اختلاف الدم بين الابوين والمقصود به Rh- فاذا كان نوع دم الاب Rh+ ونوعية الدم عند الام Rh- ولم تقم الام باخبار الطبيب بذلك مما يؤثر على نمو خلايا الدماغ
* تعرض الام الحامل لاصابة في البطن
* سوء التغذية
* تناول الادوية والعقاقير دون استشارة الطبيب
* تناول الكحول والسموم


2. فترة الولادة وما بعدها:
*هنالك امكانية لتعرض الجنين لاصابة في الدماغ او الاختناق ونقص الاوكسجين اثناء الولادة.
*حوادث قد يصاب بها المولود من رضوض وصدمات
* تعرض الطفل لتسمم
* الاختناق اثناء النوم
* ارتفاع درجة حرارة الطفل بصورة غير طبيعية
وغيرها من الاصابات التي يتعرض لها اطفالنا من خلال تواجدهم في البيت او خارجه: السقوط من مرتفع عالي, تعرضه لحروق بالغة في الدماغ, حوادث سير وغرق وغيرها.



3. ما هيمتلازمةداون
متلازمة داون عبارة عن مرض خَلّقي ا ي المرض يكون عند الطفل منذ الولادة و أن المرض كان لديه منذ اللحظة التي خلق فيها.و هو ناتج عن زيادة في عدد الصبيغات( الكروموسومات).و الصبيغات هي عبارة عن عصيات صغيرة داخل نواة الخلية ،تحمل هذه الصبيغات في داخلها تفاصيل كاملة لخلق الإنسان.و يحمل الشخص العادي-ذكراً كان أو أنثى 46 صبيغه،و هذه الصبيغات تأتي على شكل أزواج،فكل زوج فيه صبغيتين (أي23 زوج أو 46 صبغيه) .هذه الأزواج مرقمة من واحد إلى أثنين و عشريين، بينما الزوج الأخير(الزوج23) لا يعطى رقماً بل يسمى الزوج المحدّد للجنس.يرث الإنسان نصف عدد الصبغيات (23) من أمه والثلاثة والعشرون الباقية من أبيه.
اكتشف العالم الفرنسي ليجون في عام 1959م أن متلازمة داون ناتجة عن زيادة نسخة من كروموسوم رقم 21.أدت إلى أن يكون مجموع الكروموسومات في الخلية الواحدة 46 كروموسوم بدلاً من العدد الطبيعي 46.
إن كلمة متلازمة
تعني مجموعة من الأعراض أو العلامات.و هي مأخوذة من كلمة "لزم الشيء"أي إذا وجد وجدت رخاوة في العضلات و تفلطح في الوجه مع عيوب خلقية في القلب فانه"يلزم" أن يوجد صغر في الأذان و خط و حيد في كف اليد و صغر في اليدين.و هذه الأوصاف كلها مجتمعة إذا تكررة في أكثر من طفل بنفس أو قريبة من هذه الأعراض عرفت بأنها متلازمة و أعطيت لها اسم مخصص.و المتلازمة هي في الحقيقة كلمة رديفه لكلمة "مرض" أو "حالة".فنستطيع أن نقول تجاوزاً "مرض داون" أو "حالة داون".
و كلمة "داون"
هي اسم الطبيب البريطاني جون داون و الذي يعتبر او طبيب و صف هذا المرض في عام1866م، تقريبا قبل مائة سنة من اكتشاف أن سببها هو زيادة في كروموسوم 21.
و مع أن 75% من الأجنة المصابة بمتلازمة داون (متلازمة كروموسوم 21 الثلاثي)تنتهي بإَجْهاِضْ تلقائي من دون أي تدخل طبي، إلا انه يولد طفل لدية متلازمة داون لكل 800 ولادة لأطفال أحياء.كما أن 80% من الأطفال الذين لديهم متلازمة داون يولدون لأمهات أعمارهن لا تتجاوز 35 سنة، مع أن احتمال ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون يزداد بزيادة عمر المرأة والسبب لان معظم المواليد( كانوا سليمين أو مصابين ) يولدون لأمهات أعمارهن اقل من 35 سنة



4. إن جميع الأشخاص الذين لديهم متلازمة داون من إعاقات عقلية (تأخر عقلي او ذهني)،ولكن قد تتفاوت شدتها بين طفل و آخر.مع أن معظمهم في المستوى المتوسط من الشدة.و قد يكون من الصعب أن لم يكن من المستحيل معرفة شدة الإصابة عند الولادة أو في الأشهر الأولى من العمر
ما اسباب حدوث متلازمة داون : -
إن الأسباب الحقيقية و راء حدوث متلازمة داون غير معروفة.و لذلك نخن نقول لك انك لم تفعل أي شيء يمكن أن يؤدي إلى هذا المرض . كما أن المرض لم يحدث بتركك أمراً مهم. كما انه لم يكن بمقدورك منع حدوثه حتى ولو توقع الأطباء أنه من الممكن أن يصاب جنينك به. تحدث متلازمة داون في جميع الشعوب وفي كل الطبقات الاجتماعية وفي كل بلاد العالم. إن ا لأسباب الحقيقية التي أدت إلى زيادة الكروموسوم رقم 21عند انقسام الخلية غير معروف. ليس هناك علاقة بين هذا المرض والغذاء ولا أي مرض قد تصاب به الأم أو الأب قبل أو بعد الحمل . هناك علاقة واحدة فقط ثبتت علمياً وهي ارتباط هذا المرض بعمر الأم . فكلما تقدم بالمرأة العمر زاد احتمال إصابة الجنين بهذا المرض، ويزداد الاحتمال بشكل شديد إذا تعدت المرأة 35 سنة (راجع جدول نسب الإصابة في الملحق أخر الكتاب).ولكن هذا لا يعني أن النساء الأصغر من 35 سنة لا يلدن أطفالا مصابون بمتلازمة داون.بل في الحقيقة إن اغلب الأطفال المصابون بهذا المرض تكون أمهاتهم أعمارهن اقل من 35 سنة ويعزى ذلك إلى أن الأمهات اللاتي أعمارهن أقل من35 يلدن أثر من
النساء الكبيرات .وإذا عرفنا أن المرأة معرضه في أي وقت أن تلد طفلاً مصاباً فإن عدد الأطفال المصابين للنساء الصغيرات أكثر

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

إرشادات لمرضى الذئبة الحمراء

مقدمة من ا.د. الهام حسني

ما هو المرض وما هى أسبابه :

هو مرض من أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم جهاز المناعة لأسباب غير معروفة بإنتاج كميات كبيرة من الأجسام المضادة المناعية التى تهاجم أعضاء الجسم ذاته أى أن الجسم يهاجم ذاته وينشأ عن هذا التهابات مزمنة وأضرار ببعض الأعضاء مثل الكلى وخلايا الدم والجلد والمفاصل والجهاز العصبى وتوجد نظريات متعددة لأسباب حدوثه تشمل تأثير الهرمونات أو المسببات البيئية على أشخاص لديهم إستعداد وراثى لإضطرابات المناعة الذاتية فتنبعث الأجسام المضادة المناعية من الخلايا اللمفاوية ب ومعظمها يكون ضد النواة والحامض النووى Dna. وتأثير الهرمونات يظهر فى الزيادة الواضحة لإصابة الإناث عن الذكور بهذا المرض حيث وجدت علاقة وثيقة بين هرمونات الأنوثة والإضطرابات المناعية التى تسبب الذئبة الحمراء . كما أن التأثير الضار لأشعة الشمس على هؤلاء المرضى يمكن تفسيره بإنطلاق الحامض النووى Dna من الخلايا فيتفاعل بدورة مع الأجسام المضادة المناعية لهذا الحامض النووى والتى تنتج بكميات كبيرة فى مرضى الذئبة الحمراء. هذا وقد يصاب أكثر من فرد فى العائلة بالذئبة الحمراء أو بأنواع أخرى من أمراض المناعة الذاتية مما يثبت دور الوراثة .وقد يحدث لبعض الناس أعراض مماثلة للذئبة الحمراء عند تناول بعض الأدوية مثل أدوية الصرع ومركبات السلفا وبعض أدوية القلب ويمكن تشخيص هذه الظاهرة ببعض التحاليل وعادة تشفى الأعراض بإيقاف تناول العقار المسبب.



معدلات الإصابة بالمرض:

تختلف معدلات الإصابة فى مختلف أنحاء العالم بحيث تكون واحد فى المائة ألف فى بعض المناطق وقد تصل إلى واحد فى الألف فى مناطق أخرى والمرض نادراً ما يحدث قبل سن 5 سنوات وتكون معدلات الإصابة قليلة جداً من سن 5-8 سنوات ومعظم الحالات يتم تشخيصها بعد ذلك ولو أن بعض الحالات النادرة تم تشخيصها فى السنة الأولى من العمر. وتكثر الإصابة فى الإناث عنها فى الذكور حيث تكون النسبة قبل البلوغ 4 : 1 وتـرتفع إلى 8 : 1 بعد البلوغ .



ما هى العلامات المبكرة للمرض:

قد يبدأ المرض بارتفاع فى درجة الحرارة يستمر لمدد طويلة وبدون أسباب واضحة وقد يصحب هذا إحساس بالتعب والإرهاق والألم أو تورم بالمفاصل أو طفح جلدى بالوجه أو نزف بالجلد نتيجة لنقص الصفائح الدموية . وقد يأتى المرض فى صورة متقطعة أو مستمرة وبفحص المريض يمكن عمل تشخيص مبكر بمعاونة بعض التحاليل المعملية وبذلك يبدأ العلاج المبكر والناجح بإذن الله.





ما هى أعراض المرض:

يتميز مرض الذئبة الحمراء بوجود إصابات متعددة بأجهزة الجسم المختلفة حيث أنه لا يصيب أماكن محدودة بالجسم بل ينتشر بأعضائه المختلفة.

· من الأعراض المميزة للمرض وجود طفح جلدى بالوجه وهو يأخذ صورة طفح أحمر اللون على الوجنتين وعظمة الأنف على شكل فراشة على الوجه وقد يبدأ ظهوره نتيجة للتعرض لأشعة الشمس ويتم تشخيصه من باب الخطأ كحرق شمسى ثم تظهر باقى الأعراض . ومن الإصابات الجلدية الأخرى وجود طفح دقيق أحمر اللون على الأصابع والكفين وبطن القدمين أو النزف تحت الجلد أو برودة وزرقة أصابع اليدين والقدمين (ظاهرة رينود) كما قد يتساقط الشعر بصورة مضطردة .هذا وقد تحدث قروح وإلتهابات بالأغشية المخاطية بالفم والأنف.

· وبالأطراف يسبب آلاما أو التهابات بالمفاصل والأوتار والعضلات وهو لا يؤدى إلى تشوه المفاصل مثل مرض الروماتويد وقد يؤذى العظام نتيجة لتأثر الأوعية الدموية المغذية لها أو كعرض جانبى لبعض العلاجات المستخدمة.

· ومن أعراض المرض أيضاً التهاب الأغشية المحيطة بالرئتين والقلب والغشاء البريتونى مما قد يسبب ارتشاح وتجمع سائل بهذه الأغشية مثل الإستسقاء كما قد يحدث تضخم بالكبد أو الطحال أو الغدد الليمفاوية.

· وقد تصاب الكلى مما يؤدى إلى فقدان البروتينات مع البول وتورم الجسم (الأوذيما الكلوية) وارتفاع ضغط الدم وإذا لم تعالج جيداً قد تتأثر وظائف الكلى مع الوقت.

· كما قد تصيب الذئبة الحمراء الجهاز العصبى أو القلب أو الرئتين أو الجهاز الهضمى وإذا لم تعالج فى الوقت المناسب قد تؤثر على وظائف هذه الأعضاء.

· والأم الحامل المريضة بالذئبة الحمراء قد تلد طفلاً مصاباً ببعض الأعراض مثل إضطراب ضربات القلب والذى قد يؤدى إلى وفاة الجنين أو الوليد أو نقص الصفائح الدموية والذى قد يؤدى إلى النزف.



التشخيص المعملى :

يمكن التكهن بحدوث المرض بواسطة طبيب المدرسة أو طبيب الأسرة وذلك بعمل سرعة ترسيب للدم عند الشكوى من الأعراض المبكرة السالف ذكرها ثم يتم تحويل المريض إلى أحد المراكز المتخصصة فيتم عمل الفحوص المتقدمة للتأكد من التشخيص وكلها ميسورة ومتاحة فى مصر وأشهرها الأجسام المضادة للنواة وللأحماض الأمينية كما يجب عمل تقييم معملى لإصابـة الكلى وخلايــا الدم وسائـر أعضاء الجسم الأخرى وفحص العينين وأيضاً عمل أبحاث لوظائف القلب والرئتين والجهاز العصبى.



أساسيات العلاج:

1. يجب الإلمام والوعى بطبيعة المرض ومسبباته ونتائجه حتى تتعاون كل الأسرة وتتكاتف فى الإلتزام بالمتابعة والعلاج وتقديم كل العون النفسى للمريض حتى يشفيه الله بفضله.

2. يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان وإستخدام المركبات الموضعية المانعة لتأثير الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها أ و ب (uva & Uvb) واستخدام الملابس والأدوات الواقية من الشمس.

3. يجب تجنب الإجهاد والإرهاق الزائد وأخذ قسط كاف من النوم والراحة وخصوصا خلال نوبات نشاط المرض.

4. الغذاء المقدم للمريض يجب أن يكون نظيفاً وخالياً من الميكروبات حيث أن العلاج عادة يشتمل على الكوريتزون ومثبطات المناعة مما قد يزيد فرص العدوى الميكروبية كما يجب عدم الإفراط فى السعرات الحرارية لتجنب السمنة وتقليل ملح الطعام فى الأكل (وخصوصاً المخللات وأكياس البطاطس واللب والسودانى المملح ...إلخ) والذى قد يسبب ارتفاع ضغط الدم وتورم الجسم مع عقار الكورتيزون ويجب أن يحتوى الغذاء على نسب كافية من الكالسيوم (منتجات الألبان) والفيتامينات المضادة للأكسدة وبعض المعادن مثل السيلينيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم وكل هذه الفيتامينات والمعادن متوفرة فى الخضروات والفواكه كما وجد أن بعض الزيوت مثل زيت الزيتون تحتوى على بعض الأحماض الدهنية غير المشبعة والتى يحتاج إليها هؤلاء المرضى.

5. يجب العناية بالنظافة الشخصية للمريض حيث قد تكثر العدوى بالفطريات فى الجلد والأظافر والأغشية المخاطية كما يجب مراقبة المريض جيداً وإبلاغ الطبيب بأى شكوى عارضة مثل العدوى الميكروبية أو الفيروسية أو الصداع أو تغير شكل أو لون البول حتى يتمكن من علاجها أولاً بأول دون تأثر سير العلاج.والطفل الذى يتناول الكورتيزون يكون عرضه للعدوى الفيروسية أو البكتيرية فيجب مراعاة عدم إختلاطه بأى شخص معدى وخصوصاً فى الأماكن المغلقة سيئة التهوية .

6. يجب الرجوع للطبيب المعالج قبل إعطاء المريض أى عقاقير مهما كانت بسيطة فى نظر الأهل مثل المسكنات حيث أن كثير منها قد يؤثر على الكلى أو الصفائح الدموية والمتخصص وحده هو الذى يستطيع إختيار المناسب منها والذى لا يتعارض مع العلاجات الأخرى.

7. يجب الإلتزام بالجدول العلاجى المستخدم فإن الكثير من العقاقير لا يمكن إيقافها بصورة مفاجئة وقد ترتبط حياة المريض بها ومن أهم العقاقير التى يحتاج لها مريض الذئبة الحمراء عقار الكورتيزون وعادة يؤخذ عن طريق الفم بعد الوجبات ولكن قد تحتاج حالة المريض فى بعض الأوقات لأخذ مركبات الكورتيزون عالية التركيز عن طريق الوريد وهذا لا يمكن أن يتم إلا داخل المستشفى لمراقبة ضغط الدم أثناء العلاج. هذا ويجب الإلتزام بالجرعة الموصوفة للكورتيزون بدقة شديدة والتى ترتبط بالمؤشرات الإكلينيكية والمعملية لنشاط المرض ثم يقوم الطبيب بتقليل الجرعة بالتدريج الشديد وتحديد الموعد المناسب من النهار لأخذها وعادة يكون فى الصباح الباكر كما قد يصف الطبيب أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم ويجب متابعة قياس الضغط أثناء تناولها لضبط الجرعات. وكثير من الحالات يحتاج لأدوية مثبطة لجهاز المناعة حتى تقلل من إفراز الأجسام المناعية المضادة لأجهزة الجسم وإستخدامها يجب أن يكون تحت إشراف طبى دقيق وقد تؤخذ عن طريق الفم أو الحقن الوريدى بالمستشفى على فترات تتباعد تدريجياً.

8. يجب الرجوع للطبيب المعالج قبل إعطاء أى تطعيمات لمريض الذئبة الحمراء حيث أن بعض الطعوم لا يمكن تناولها مع الأدوية المثبطة للمناعة كما أن بعض الطعـوم قد تفيد هؤلاء المرضى لتجنب الأمراض المعدية

9. تختلف معدلات متابعة الحالة بإختلاف شدتها فقد تكون مرة كل ثلاثة شهور فى الحالات البسيطة ومرة شهرياً فى الحالات الأكثر شدة وأسبوعيا أثناء نشاط المرض أو فى حالة تناول المثبطات المناعية وفى كل زيارة يخضع المريض للفحص الإكلينيكى وقياس ضغط الدم والفحوص المعملية مثل تحليلات البول والدم لقياس سرعة الترسيب وعد خلايا الدم ووظائف الكلى وكذلك مؤشرات نشاط المرض والتى تجرى عادة كل 1-3 شهور مثل الأجسام المضادة للحامض النووى والبروتينات التكميلية C3) & (c4 وغيرها كما قد يلزم عند إصابة الكلى أخذ عينة من أنسجة الكلى لتحديد درجة إصابتها والعلاج الكيميائى المناسب لها هذا ويحتاج المريض لفحص العينين بصورة دورية لكشف مضاعفات المرض أو مضاعفات بعض العقاقير المستخدمة فى علاجه

10. يجب مراعاة الظروف النفسية والضغط العصبى الذى يتعرض له الطفل أو البالغ المصاب بالذئبة الحمراء حيث يخضع للعلاج الطبى المستمر فى أوقات قد يفضل قضاءها فى أنشطة أخرى كما يعانى من الآلام بالجسم ويشعر بقلق الوالدين وأفراد الأسرة عليه مما ينعكس على حالته النفسية. كما قد يسبب المرض ذاته أو العلاج المستخدم بعض التغيرات المزاجية والسلوكية. وقد أثبتت الأبحاث العلمية أن تدهور الحالة النفسية للمريض قد يؤثر على مسار المرض والإستجابة للعلاج وهنا يأتى دور الثقة بالله والإيمان به حيث أن الشفاء أصبح ممكناً بأمر الله من خلال العلاجات المتاحة الحديثة وقد تحتاج الأسرة لبعض الإستشارات النفسية حتى تقوم بواجبها الأمثل فى هذا الجانب المهم من العلاج.



مسار المرض ونتائج العلاج:

مع التقدم الملحوظ فى طرق تشخيص وعلاج مرض الذئبة الحمراء أصبح من الممكن السيطرة على المرض وأعراضه وخصوصاً فى الحالات التى يتم تشخيصها مبكراً ... وبكثير من الصبر والتفاؤل المبنيان على الإيمان وبالإلتزام بالمتابعة والعلاج دون تذمر أو قنوط يمكن لمعظم المرضى ممارسة حياتهم المستقبلية بصورة طبيعية إن شاء الله.

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

نصائح ملحة لاستخدام جهاز قياس ضغط الدم

واشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية (cnn) -- في خطوة غير مسبوقة، وافقت جمعية أمراض القلب الأمريكية ومنظمات أخرى الخميس، على استخدام أجهزة قياس ضغط الدم المرتفع من قبل المصابين به، مناشدين هذه الشريحة بضرورة إجراء فحص منتظم لتفادي الذبحة الصدرية ونوبات القلب وبالتالي الوفاة.

وفي تحذير جديد، قالت الجمعية إن قيام الأفراد بفحص ضغط الدم لدى عيادات طبية أو الصيدليات مرتين في السنة غير كافي، ويحبذ استخدام جهاز منزلي خاص وأكثر دقة لهذا الغرض.

يُذكر أن أعداد مرضى ضغط الدم المرتفع في الولايات المتحدة الأمريكية يناهز 72 مليون شخص.

ونقلت وكالة أسوشيتد برس أن ثلث المصابين بضغط الدم المرتفع تقريباً يملكون هذا النوع من الأجهزة.

وقال الطبيب ديفيد جوف من جامعة "وايك فوريست" وأحد أعضاء الهيئة التي أصدرت هذه التحذير "نحن بحاجة لطرق جديدة.. معالجتنا الحالية للمسألة لا تفي بأغراضها."

وهو ما وافق عليه خبراء مستقلون خارج الهيئة، خاصة وأن سعر مثل هذا الجهاز يتراوح بين 50 إلى 100 دولار ومتوافر في الصيدليات وعبر الإنترنت.

تحذير الجمعية ومنظمات صحية أخرى حول ضرورة حيازة هذا النوع من الأجهزة الطبية للاستخدام المنزلي جاء على موقع الجمعية الإلكتروني الخميس.

ووفق الأطباء فإن قياس الأفراد لارتفاع ضغط دمهم بانتظام يعطي صورة أفضل لحالتهم، خاصة وأن مستويات الضغط تتفاوت خلال النهار، كما أنه يعطي فكرة أوضح عن مدى تجاوبهم مع الأدوية التي يتناولونها وتوفر على جيوبهم نفقات زيارة العيادات والتوتر في آن واحد.

وقالت الهيئة التي أصدرت التحذير إن جهاز قياس ارتفاع ضغط الدم ضروري جداً للمسنين ومرض السكري والحوامل ومرضى الكلى.

ويوصي الخبراء أن يقيس مريض ضغط الدم المرتفع ضغطه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بفارق دقيقة بين كل محاولة، على أن يقاس ذلك يومياً في نفس الفترة، خاصة وأن الدراسات أثبتت أن المراقبة المنزلية تحسن فرص التحكم بهذا المرض، وإن كان ذلك لا يلغي احتمالات الوفاة أو الإصابة بذبحة أو نوبة قلبية.

يُشار إلى أن أحد الأجهزة الثلاثة لمراقبة ارتفاع ضغط الدم هو ذلك الذي تنتجه شركة "أومرون" الراعي الرسمي لموقع الجمعية وإن كانت هذه الشركات لا تتدخل بمضمون محتوى الموقع.

يُذكر أن رئيس الهيئة المنبثقة عن الجمعية التي ناشدت باستخدام مثل هذا الجهاز هو الطبيب توماس بيكرينغ من جامعة كولومبيا وأحد المتحدثين باسم "أومرون"، كما ان جامعته أشرفت على دراسات مولتها "أومرون" وشركة "مايكرولايف" المصنعة لجهاز مماثل.

وبالرغم من أن الجمعية لم تصادق وتشجع على جهاز محدد، غير أنها أشارت إلى أن موقع الجمعية البريطانية لمرضى ضغط الدم المرتفع قد نشر قائمة ببعض هذه الأجهزة.

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

التسمم الغذائي

أعراض التسمم الغذائي

> أعراض التسمم الميكروبي


- القيء - الإسهال - الغثيان - المغص الحاد
- ارتفاع درجة الحرارة أحياناً وتظهر هذه الأعراض خلال (2-48) ساعة.
أعراض التسمم الكيميائي
إضافة للأعراض السابقة قد تظهر الأعراض التالية :
- حكة - ضيق حدقة العين - سرعة التنفس
- سرعة ضربات القلب - عرق - زغللة في الرؤية - صداع - تشنجات في بعض الأحيان
وتظهر أعراض التسمم الكيمائي خلال دقائق بعد تناول الطعام الملوث بالسموم الكيميائية.




الوقاية من التسمم الغذائي


النظافة الشخصية

1- تنظيف اليدين وقص الأظافر.
2- لبس القفازات.
3- غسل اليدين جيداً بعد التعامل مع الطعام غير المطبوخ.
4- نظافة الملابس.
5- سلامة العاملين من الأمراض أو الجروح.
نظافة موقع إعداد الطعام
1- إغلاق جميع الفتحات التي تأوي إليها القوارض والحشرات.
2- وضع شبك سلكي ناعم على النوافذ لمنع دخول الحشرات.
3- نظافة أرضية وجدران وسقف المطبخ.
4- وجود مراوح شفط للتهوية.
5- توفيرمغاسل للأيدي ومغاسل لأدوات المطبخ.
6- توفير صرف صحي.
7- توفير حاويات النفايات والحرص على تغطيتها.
8- أسطح تقطيع مختلفة لكل صنف.
9- توفير ثلاجات وفريزرات لحفظ الطعام.
10- تنظيف معدات المطبخ دائماً.

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

للضحك و البكاء فوائد و أضرار

( فوائد الضحك )


هل تعلم إن الضحك و الابتسامة لها تأثير كبير علي جسم الإنسان حيث انه تساعد علي إزالة التوتر وتحرك أنشطه الجسم في المخ فهي تساعد علي تنظيم العملية الفكرية في المخ وتنشط عضلات الوجه وتساعد علي اكتساب الأكسجين بكثرة في عملية الشهيق والزفير



( فوائد البكاء)


من العجيب إن نعلم إن للبكاء فوائد كما هو الحال مع الضحك ولكن هذا هو الواقع فأعين الإنسان عندما تبكي تقوم بتنظيف الاوصاخ والإضرار المحيط بالعين



( أضرار الضحك)

هل تعلم عزيز القاري إن كما لضحك فوائد فأن له مضار في المقابل فكثره الضحك كما يقولون في الامثال تميت القلب ولكن طبيا فهي اكثر ضرر فها تأثر علي الجهاز العصبي في جسم الإنسان وأيضا علي الغدد الصماء والجهاز الحركي..


( أضرار البكاء )

إضرار البكاء تكمن في أنها تعمل علي جفاف الغدد الصماء اللعابية تحت اللسان التي تفرز افرزات مائيا ومع الأكتاب تجف وتتوقف جميع المصادر عن الأعمال الفسلوجية والحيوية .

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

السكري داء العصر

السكري داء العصر

احتفل العالم بأسره في شهر نوفمبر الماضي الموافق لشهر رجب 1419ه بأسبوع التوعية بمرض السكر, وقد كانت المملكة إحدى دول العالم التي شاركت بهذا الاسبوع للتعريف بما يمثله هذا المرض من خطر كبير ومشاكل لا حدود لها, ويقدر عدد المصابين بهذا الداء في العالم اليوم بما يزيد على المائتي مليون 200 مليون شخص, وهو عدد مرشح للزيادة وبنسبة كبيرة في السنين القادمة.
والسكري له آثار سيئة صحيا واجتماعيا واقتصاديا, فآثاره الصحية المدمرة تشمل كل أعضاء الجسم بلا استثناء وبخاصة القلب والكليتان وشبكية العين والأعصاب المركزية والطرفية.
فعلى صعيد القلب والأوعية الدموية يؤدي السكر الى إقفال الأوعية الدموية في سائر أنحاء الجسم ومنها شرايين القلب مما يؤدي الى الاصابة بجلطات القلب مما قد يؤدي الى الوفاة, وإقفال الشرايين الطرفية في القدمين مثلا يجعل من الصعوبة بمكان التئام أي جروح او تقرحات قد تحدث في القدمين وذلك لعدم وصول الدم بصورة كافية الى هذه الجروح.
وكونها عرضة للاصابة بالالتهابات البكتيرية والفطرية وقد يؤدي ذلك الى الاضطرار لبتر الاصابع او القدمين في حالة تطور الحالة الى الاصابة بالغرغرينا, ويعتبر السكري السبب رقم واحد لبتر الأطراف غير الناتج عن الإصابة بحوادث السيارات او غيرها من الحوادث.
وكذلك فإن السكري هو السبب الأول في الاصابة بالفشل الكلوي ويكفي الاطلاع على إحدى وحدات غسيل الكلى في أي مستشفى للتأكد من ذلك, اضافة لذلك فإن هذا المرض هو سبب رئيسي من أسباب الاصابة بالعمى لما له من تأثير سيىء على شبكية العين قد ينتج عنه حدوث نزيف في العين وانفصام الشبكية.
والسكري داء مكلف جدا على الصعيد الاقتصادي فمريض السكري يحتاج الى متابعة دائمة وزيارات متكررة للعيادات ومراكز العناية بالسكر، ويحتاج الى أجهزة قياس للسكر، وأدوية مختلفة لعلاج المرض او علاج ما قد ينتج عنه وما قد يصاحبه من اختلالات وتغيرات في ضغط الدم ومستوى دهنيات الدم او اية مضاعفات اخرى على القلب والكلى والأعصاب,, الى آخره, وقد كانت للشؤون الصحية في الحرس الوطني مشاركة بناءة في المجهود الذي بذل للتعريف بهذا الوباء.
فقد اقيمت في مستشفى الملك فهد للحرس الوطني خلال الأسبوع محاضرات متواصلة باللغة العربية ولكلا الجنسين شملت جميع أوجه الرعاية المطلوبة لمريض السكر في مجال متابعة وعلاج المرض وما يصاحبه من أمراض او مضاعفات, واقيم على هامش الأسبوع معرض طبي وتعليمي كبير شارك فيه العديد من المؤسسات والشركات الطبية عرضت خلاله أحدث ما تم انتاجه من أجهزة قياس سكر الدم والعديد من المنتوجات الأخرى المساعدة للمحافظة على مستوى السكر والتقليل من آثاره السيئة على المدى البعيد, وتم خلال الأسبوع توزيع العديد من الكتيبات والمنشورات للتعريف بالمرض الى جانب أشرطة الفيديو التعليمية وأجريت كذلك العديد من المسابقات ما بين الحاضرين وتم توزيع العديد من الهدايا شملت الكثير من اجهزة قياس سكر الدم مع شروحات مفصلة لكيفية عملها وما تحتاجه من المستلزمات لاجراء قراءة صحيحة لمستوى سكر الدم.
وأجدها فرصة لكي أتوجه الى اعزائنا وأحبائنا من مرضى السكر بهمة صغيرة على قدر كبير من الأهمية لما لها من تأثير كبير على صحة المريض, ان الواجب الأول الذي يجب على مريض السكر عمله والحرص عليه هو المحافظة على نسبة سكر الدم ضمن او قريبة من المستوى الطبيعي.
فلقد اثبتت الدراسات المختلفة في هذا المجال بما لا يدع مجالا للشك بأن المحافظة على نسبة السكر في الدم قريبا من المعدل الطبيعي يحمي بإذن الله او يقلل بنسبة كبيرة من فرصة حدوث المضاعفات السيئة للمرض على الاعصاب والقلب والكلى والعينين وكافة أجزاء الجسم الأخرى.
عزيزي مريض السكر فليكن هدفك الأول هو ما اسلفت سابقا: حافظ على سكر الدم لديك قريبا من المستوى الطبيعي، وتجنب الارتفاع المزمن للسكر، ان هذا الهدف المطلوب من مريض السكر ليس بالشيء الهين، خصوصا أن الكثيرين اصبحت لديهم عادات غذائية وحياتية غير صحية نشأوا عليها وتعودوا عليها سنين عدة وها نحن نطلب منهم الآن ان يغيروا كل ذلك, نطلب من مريض السكر أن يغير نظام حياته، نطلب منه ان يغير نظامه الغذائي، ان يحرص على مراجعة اطبائه، ان يعتني بقدميه ان يحرص على تناول علاجه سواء كان على هيئة أقراص أو إبر الأنسولين وأن يمارس الرياضة بمعدل كذا وكذا، ولكن أليست هذه صحته وإن لم يعتن بصحته فمن سيفعل ذلك ياترى؟
ان المطلوب هو العودة لأساسيات المحافظة على الصحة من الانتباه لما نأكل وما نفعل خلال يومنا العادي، وهذا مطلوب من الجميع سواء كانوا مرضى سكر ام لا.
د, يوسف صالح استشاري أمراض الغدد والسكر

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

ماذا تعرف عن الطحال ؟

الطحال عضو اسفنجي لمفي رقيق ، وهو جزء من الجهاز اللمفاوي و الجهاز الدوري ، وهو مستطيل الشكل ، لونه احمر قاتم، يبلغ وزنه حوالي 180 غم ، طوله حوالي 12 – 15 سم ، عرضه حوالي 7 – 10 سم .
يقع الطحال في الجهة العلوية اليسرى من البطن ، خلف المعدة و أسفل الحجاب الحاجز والضلع الاخير .
الطحال هش وسريع العطب والتمزق، ورغم أهيتمه وفوائده إلا أن الجسم يستطيع الاستغناء عنه خاصة بعد سن 7 سنوات ، لذلك فهو ليس اساسيآ في الحياة وخاصة في حالة إصابة الفرد ببعض الامراض التي تتطلب استئصاله ( في حالة التلف أو فرط النشاط أو سرطان الجهاز الليمفاوي أو الحوادث )، ويقوم الكبد ونخاع العظم بترشيح الدم نيابة عن الطحال ، ومع ذلك فقد يعاني بعض الاشخاص ( في غياب الطحال ) من اصابات جرثومية أو بكيترية في الدم ، وهنا قد يحتاج مريض إلى تطيعم لتقليل فريص العدوى .
اصابات الطحال اكثر شيوعآ من الاعضاء الاخرى بسبب موقعه في البطن ، فقد يجرح بسبب حادث سيارة

وظائفه :

لم يتوصل إلى معرفة جميع وظائف الطحال إلا أنه يقوم بـعدة عمليات منها :

- يساهم الطحال مع الكبد في صنع كرات الدم الحمراء عند الجنين ، ويفقد هذه الوظيفة بعد الولادة
- يعتبر الطحال مخزنآ رئيسيآ للدم (إذ يمكنه إختزان 1/5 إلى 1/4 دم الانسان ) ، حيث يقوم بخزن الدم على صورة مركزة ، ويفرغه في الدورة الدموية في الحالات الطارئة كالنزيف
- يقوم الطحال بتنظيم كمية الدم المارة في الاوعية الدموية
- يعمل الطحال على تنقية الدم من الشوائب والميكروبات بفضل الجيوب والفراغات الدموية الكثيرة المبطنة بخلايا بلعمية
- يعتبر الطحال مقبرة الكريات الحمراء ، وما تجدر الاشارة إليه أ، الكريات الحمراء تموت قبل وصولها الطحال وليس فيه ، ولكنها تدفن فيه
- يقوم الطحال بتجميع كرات الدم الحمراء الهرمة وإبادتها وهذه وظيفة مهمة حيث تتحلل مادة الهيموجلوبين ويستعملها الكبد في صنع الصفراء ويذهب الحديد ليساهم في تكوين هيموجلوبين جديد
- يلعب الطحال دورآ في المناعة بفضل العقد الليمفاوية ( كرات مالبيجي ) التي تصنع كريات الدم البيضاء الليمفاوية ، حيث أن الطحال يحتوي على جلطات من خلايا الدم البيضاء تسمى اللمفاويات تطلق بروتينات خاصة في الدم، وتدعى هذه البروتينات بـ الاجسام المضادة التي تحارب البكتيريا والفيروسات وأية مواد أخرى تسبب العدوى ، كما أن الطحال يقوم بإبادة الطفيليات و البكتيريا بواسطة البلاعم ( خلايا كبيرة موجودة في الفراغات الاسفنجية )
إن تراكم خلايا جوشير في الطحال يسبب التضخم والزيادة في نشاط الطحال ،يمكن أن يزيد حجم الطحال 25 مرة مما يؤدي إلى انتباج البطن حيث يبدو بطن المصاب شبيها ببطن السيدة الحامل .

وعندما يزداد نشاط الطحال تصبح نسبة تكسير الكريات الحمراء أكثر من نسبة تصنيعها مما يؤدي إلى ما يعرف بفقر الدم ، وان نقص الكريات الحمراء يؤدي إلى نقص في الاوكسجين المحمول إلى الجسم وهذا بدوره يؤدي إلى الوهن والتعب ، ولهذا فان مرضى جوشير المصابين بتضخم الطحال يعانون من تدني مستوى الطاقة عندهم ومن ضعف في همتهم .

وكذلك فان العمل المفرط للطحال يؤدي إلى نقص في الصفيحات الدموية (thrombocytopenia) والتي من شأنها أن تزيد مدة النزف الناتج عن عدم القدرة على تكوين الجلطة الدموية مما يؤدي إلى ازدياد في امكانية النزف وتكون الكدمات ، ولهذا يعاني بعض المصابين من نزف الانف الشديد ونزيف اللثة وكذلك فان النزيف المصاحب للعادة الشهرية عند النساء قد يكون شديدا وطويل المدة .

بالاضافة إلى ذلك فان ازدياد نشاط الطحال قد يؤدي إلى نقص في عدد الكريات البيضاء وهذا بدوره يؤدي إلى ضعف الجسم في مقاومة الامراض الفيروسية والجرثومية فيسهل اصابة المريض بالامراض الانتانية المتعددة .

وقد عولج في السابق الكثير من مرضى جوشير باستئصال الطحال الجراحي ، والذي ادى إلى ازدياد كبير في عدد خلايا جوشير في الكبد ، ولكن هذا الاجراء قد توقف بعد توفر العلاج بتوفير الخمائر المفقودة
الادوية العشبية التي يمكن استخدامها لعلاج احتقان الطحال الناتج عن اصابة ببعض الامراض؟

1- الهندباء البرية DANDILION
وتعرف ايضا بالطرخشقون وهي عبارة عن بنات عشبي لا يزيد ارتفاعه عن 40سم للنبات اوراق قاعدية طويلة وسوق اجوف وازهار صفراء الى برتقالية يحملها عنق طويل، تحتوي الهندباء علي لاكتونات تربينية وتربينات ثلاثية وفيتامينات ا،ب،ج. وكومارينات ومعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم ويستخدم من النبات اوراقه وجذوره، والطريقة ان يؤخذ من الاوراق الجافة ما مقداره 20جراما و 10جرامات من مسحوق الجذور وتوضع في حوالي ملء كوبين من الماء البارد وتترك للنقع لمدة ساعة كاملة ثم توضع بعد ذلك على نار هادئة حتى درجة الغليان ثم بعد ذلك يرفع من على النار ويترك جانبا لمدة 15دقيقة وبعد ذلك يقسم الى ثلاثة اقسام ويشرب قسم واحد بعد كل وجبة غذائية ويستمر العلاج حتى زوال المرض ويستمر بعد ذلك اسبوع كامل.

رعي الحمام VERVAIN
ويعرف بحشيشة الاوجاع وهو نبات عشبي معمر دقيق يصل ارتفاعه الى حوالي متر له سوق رفيعة قاسية وازهار على هيئة عناقيد تتجمع في نهاية الاغصان ذات لون ليلكي، وقد اطلق العالم ديو سقوريديس في القرن الميلادي الاول على رعي الحمام اسم "العشبة المقدسة" وكان الناس في القرون الوسطى يعتقدون انه يجلب الحظ والجزء المستعمل من النبات جميع اجزاء النبات الهوائية، ويحتوي النبات علي ايريدويدات مرة وزيت طيار وقلويدات وحمض العفص، والطريقة ان يؤخذ حوالي 30جرام من النبات الجاف وتوضع في اناء يحوي كوبين من الماء البارد ويترك النبات لينقع حوالي 45دقيقة ثم توضع على النار حتى يبدا في الغليان ثم يزاح من على النار ويترك جانبا ولمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب منه كوب قبل تناول طعام الغداء وآخرقبل تناول طعام العشاء ويستمر على هذا المنوال حتى يزول المرض.

حشيشة الليمون LEMON GRASS
وهو عشب زكي الرائحة ويصل ارتفاعه الى حوالي متر ونصف اوراقه طويلة خوصية ويتبع الفصيلة النجيلية وموطن حشيشة الليمون جنوبي الهند وسري لانكا وتزرع حاليا في المناطق المدارية حول العالم، الاجزاء المستخدمة من النبات الاوراق والزيت العطري، تحتوي الاوراق على زيت طيار واهم مركب فيه هو السترال والسترونيلال وتستعمل حشيشة الليمون على هيئة مستحلب يحضر بوضع ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الاوراق في كوب ثم يملا بالماء المغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب منه كوب بعد الفطور وآخر بعد العشاء مباشرة او عند الذهاب الى النوم، ويستمر على هذا العلاج لمدة اسبوع او حتى زوال الاحتقان في الطحال.

عرقسوس Licorice
عرقسوس نبات عشبي معمر والجزء المستخدم منه هو جذوره ويعتبر عرقسوس من اقدم العقاقير التي استخدمت لعلاج كثير من الامراض عبر العصور، والموطن الاصلي لعرقسوس منطقة حوض البحر الابيض المتوسط واشهر انواع العرقسوس الاسباني فالايطالي فالروسي ثم السوري والتركي. ويوجد عرقسوس مقشورا او غير مقشور في الاسواق المحلية.


يحتوي عرقسوس على مركبات كثيرة لكن اهمها جليكوزيد يعرف باسم جليسيرايزين وهو المسؤول عن الطعم للجذر ويحتوي ايضا على فلافونيدات واسبراجين وكذلك حمض الجليسرازين وكذلك صبغة صفراء متكونة من مركبين هما ليكويرتين وايزوليكوبرتين كما يحتوي على زيوت طيارة، وعرقسوس يستخدم لعلاج الطحال المحتقن حيث يؤخذ بمعدل ملعقة صغيرة على ملء كوب ماء بارد ويحرك ويشرب بمعدل مرتين في اليوم مرة في الصباح واخرى في المساء.

- السنديان OAK
وهو شجرة كبيرة بطيئة النمو طويلة العمر يصل ارتفاعها الى 45مترا لها اوراق مفصصة وثمر اخضر الحسني (بلوط) الموطن الاصلي لهذا النبات نصف الكرة الشمالي، الجزء المستعمل من النبات اللحاء والعفص الذي يعرف بالثمرة الكاذبة والتي تكونها بعض الحشرات او بعض الفطور، يحتوي لحاء السنديان على حوالي 20% حمض العفص وتحتوي الغفصات او الثمار الكاذبة للسنديان على 50% من حمض العفص، ويعتبر اهم مركب في النبات هو الكوريكس (Quercus) والذي يستخدم في الطب المثلي (Homeopathy) لعلاج تضخم الطحال واحتقانه.

- الجنسنج Ginseng
يعتبر الجنسنج اشهر الاعشاب الصينية دون منازع ويعرفه الصينيون بالوصفة السحرية التي يعتقدون انه يعالج جميع الامراض، ولقد استعمل الجنسنج منذ اكثر من 7000سنة ويتمتع بمكانة عالية ومرموقة لدرجة ان حروبا خيضت للسيطرة على الغابات التي يزدهر فيها، الموطن الاصل للجنسنج شمالي الصين وكوريا وشرق روسيا، وتتطلب زراعة الجنسنج مهارة فائقة وهو يستنبت من البذور ولا يجمع الجزء المستعمل من النبات وهو الجذور الا بعد 5سنوات من زراعة النبات، يحتوي الجنسنج على مواد صابونية ثربينوليه ثلاثة وجنسنيوزيدات، تم التعرف على 25مركبا كما يحتوي على مركبات استيلية وباناكسانات وتربينات احادية نصفية.. يستعمل الجنسنج لتقوية جهاز المناعة ويشجع الجسم على التحكم في القلق والاجهاد ولتنشيط كريات الدم البيضاء ويفيد في علاج الطحال المحتقن.

- اكليل الملك MELILOT
نبات عشبي ثنائي الحول يصل ارتفاعه الى حوالي متر له اوراق ثلاثية الفصوص وسنابل صفراء من الازهار وقرون بها عدد من البذور، الموطن الاصلي للنبات اوروبا وشمال افريقيا والمناطق المعتدلة من آسيا، الجزء المستعمل من النبات جميع اجزائه، يحتوي على فلافونيدات وكومارينات ومواد راتنجية وحمض العفص وزيت طيار وعندما تفسد النبتة فانه يتكون مركب جديد يدعى ديكومارول وهو مضاد لتخثر الدم يستخدم النبات لاحتقان الطحال وذلك باخذ ملء ملعقة تضاف الى ملئ كوب ماء مغلي ويشرب مرتين مرة في الصباح واخرى في المساء

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

مباديء الإسعاف الأولي

الإسعاف الأولي هو أول مساعدة أو معالجة تقدم لمصاب بأي إصابة أو مرض مفاجئ قبل وصول سيارة الإسعاف أو أحد أعضاء الجسم الطبي . وقد يقتضي الأمر في تلك الظروف ، ارتجال طريقة للإسعاف بما يتوفر من أدوات ومواد .

أهداف الإسعاف الأولي

يُقدًّم الإسعاف الأولي للمصاب بقصد :

- الحفاظ على حياته
- تحاشي تدهور حالته
- مساعدته على الشفاء

مسؤولية المسعف الأولي :

نظراً لتكرار وقوع كثير من الحوادث وخطورتها ، فإن لدور المسعف الاولي أهمية كبرى .
وأثناء معالجة الإصابة تنحصر مسؤوليتك كمسعف أولي فيما يلي :

- تقييم الوضع بدون تعريض نفسك للخطر
- تحديد نوع المرض أو الحالة التي يشكو منها المصاب . أي التشخيص
- تقديم المعالجة الفورية المناسبة ، مع العلم أن المصاب قد يشكو من أكثر من إصابة واحدة ، وأن بعض المصابين قد يحتاج إلى عناية أسرع من غيره
- العمل ، بدون توانٍ ، على نقل المصاب إلى عيادة طبيب أو مستشفى أو منزل ، بحسب ما تقتضيه خطورة حالته

وتنتهي مسؤوليتك عندما تسلّم المصاب إلى طبيب أو ممرضة أو أي شخص مناسب آخر . وعليك ألا تترك المكان إلا بعد تقديم المعلومات إلى من يتولى الأمر ، وبعد أن تتحقق مما إذا كان بوسعك تقديم المزيد من المساعدة .


تعاريف :

الإسعاف الطبي : يعني المعالجة التي يقدمها طبيب في المستشفى أو إجراء جراحة أو معالجة في مكان الحادث .

المسعف الأولي : تعبير يطلق على أي شخص نال شهادة من هيئة مفوضة بالتدريب تشير إلى أن حاملها مؤهل لتقديم الاسعاف الاولي . وقد استخدمت هذه التسمية أول مرة منظمات الإسعاف الأولي الطوعية عام 1894
وتمنح شهادات الاسعاف الاولي من قبل هيئة إسعاف رسمية إلى الأشخاص الذين تابعوا دورات دراسية نظرية وعملية ، واجتازوا الامتحان الذي تشرف عليه هيئة متخصصة . الشهادة التي تمنح صالحة لمدة 3 سنوات فقط ، مما يضمن أن المسعفين الأوليّين :
- مدربون تدريباً على مستوى عالٍ
- يؤدون الامتحان بشكل منتظم
- يجدّدون معلوماتهم ومهاراتهم

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

جرثومة المعدة ما هي وكيفية علاجها

المصطلح

Peptic ulcer, Gastric ulcer, Duodenal ulcer


التعريف

هو تقرح في الطبقة المبطنة للمعدة وتسمى قرحة المعدة أو تقرح في الطبقة المبطنة للأثنى عشر وتسمى قرحة الأثنى عشر. علما بأن الأثني عشر هو أول جزء في الأمعاء الدقيقة
غالبا ما يكون التقرح في الطبقة الأولى لجدار المعدة أو الأثنى عشر وتعمق التقرح إلى أبعد من ذالك قد يؤدي إلى حوث ثقب في الجدار (Perforation) وهي حالة طارئة في الطب تستدعي التدخل الجراحي

Helicobacter pylori عبارة عن بكتيريا عصوية، تصيب جدار المعدة، وتسبب أكثر من 80% من قرح المعدة، و90%من قرح الاثنى عشر، ولكن أغلب من يحملون الجرثومة لا يعانون من أي أعراض، أي أنها ليست مخيفة كما تتوقع، ولكن علاجها ضروري إذا سببت التهابات أو قرح، وفي دراسات تقول أن ثلثي العالم مُصابٌ بها، وفعلاً قد تسبب تشقيق جدار المعدة، ويعتقد أن لها علاقة بأورام المعدة، وحتى الآن سبب المرض ليس معروفاً بالضبط





تشخيصها يتم بواسطة تحليل الدم، لمعرفة وجود مضادات لها في الدم، أو اختبار breath test ، أو بواسطة أخذ عينة بالمنظار المعوي، وفحصه مجهرياً، وزرعه .

الأسباب

هناك آلية لحماية جدار المعدة والأمعاء من الأحماض المفرزة ولخلل ما في هذه الآلية يحدث إلتهاب المعدة(Gastritis) أو التقرح (Ulcer)





وأشهر مسببات هذا الخلل هو وجود بكتيريا الهيليكوباكتر بايلوراي (Helicobacter pylori)
ومن الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى القرحة
- الإستخدام المستمر والمطول لأدوية مضادات الإلتهاب الغير استرودية مثل الأسبرين (Aspirin)، البروفين(Ibuprofen) وغيرها
- شرب الكحوليات
- التدخين
بالإضافة إلى ذلك هناك أشخاص معرضين أكثر من غيرهم للإصابة بالقرحة وهم حاملي فصيلة الدم (O) أو المصابين بمرض نادر يسمى متلازمة زولنجر إلسون (Zollinger-Ellison Syndrome)

الأعراض

- ألم في البطن، ويحدث بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الأكل أو عند عدم الأكل لمدة معينة عندما تفوت إحدى الوجبات. يخف الألم عند تناول مضادات الحموضة أو الحليب
- تقيء ولوعان
- نقص في الوزن
- حرقة الفؤاد او ما يعرف بالإسترجاع المريئي
- خمول
- وقد يحدث تقيء دم أو تلون البراز بلون أسود داكن كالقار
وقد لا يحس المصاب بأية أعراض سوى ألم خفيف في أعلى البطن

التشخيص

- عند طريق التاريخ المرضي والفحص السريري يقوم الطبيب بتوقع القرحة وطلب بعض الفحوصات التأكيدية

- أشعة ملونة متكررة للمعدة (Upper GI and small bowel series) حيث يقوم المريض ببلع مادة ملونة ومن ثم تؤخذ له صور أشعة متكررة





- التنظير العلوي للجهاز الهضمي (Upper GI endoscopy) وهو الفحص المؤكد للتشخيص ويتم فيه إدخال منظار على شكل أنبوب رفيع من الفم إلى المعدة والأثنى عشر لرؤية جدار المعدة والأمعاء ولأخذ عينة إن لزم الأمر





عمل المنظار





المنظار ويحتوي على
الكاميرا
بخاخ هواء
أداة لسحب عينة من القرحة
مصدر للضوء





التقرح اسفل المعدة






التقرح في الأمعاء





العلاج

علاجها يتم بواسطة مضادات حيوية لمدة 10-14 يوماً، مثل: amoxicillin, tetracycline metronidazole,clarithromycin
ويتم بالأدوية لقتل البكتيريا إن وجددت وللتقليل من إفراز الحمض ولوقاية جدار المعدة والأثنى عشر. ومن الأدوية:
- مضادات حيوية لقتل بكتيريا (Helicobacter pylori)
- مضادات إفراز الحمض مثل (cimetidine, ranitidine, or famotidine)
- مثبطات مضخات البروتون مثل (omeprazole)
- أدوية لحماية جدار المعدة مثل (sucralfate)
بعد عمل المنظارEndoscopy والتاكد من وجود جرثومة ( Helicobacter pylori) يصرف للمريض ثلاثة ادوية يجب ان تؤخد مع بعض وهي
Amoxicillin
Tetramyvcin
Omeprazolحيث ان الدواء الاول والثاني يحب ان يؤخد لمدة عشرة ايام بينما Omeprazol شهر على الاقل


العلاج بالطب البديل

قام الباحثون بإجراء دراسة أخرى حول تأثير العسل الطبيعي على الجـرثوم الـــذي ثبت أنـــه يمكــن أن يســــبب قرحة المعدة أو التهاب المعدة والتي تدعى جرثومة Helicobacter Pylori ـ فتبين أن إعطـــاء محلــــول من العسل بتركيز 20% قد استطاع تثبيط ذلك الجرثوم في أطباق المختبر. وقد نشرت هذه الدراسة في مجلة Trop. Gastroent عام 1991م. ويحتاج الأمر إلى إجراء دراسات على الإنسان.
وعلى الرغم من أن العسل حامضي التفاعل إلا أنه يعالج الحموضة لوجود العناصر المعدنية فيه - والتي تنفرد في الماء وتعطي شحنة قلوية عالية - فتقلل من درجة هذه الحموضة. وحيث أن أحماض العسل - والتي يرجع إليها حموضته - تحترق بسرعة عالية خلال عملية التمثيل الغذائي فإن العسل بالرغم من حموضته يعتبر غذاءً قلوياً.

وهنا يؤخذ العسل مُخففا بالماء الدافئ بنسبة 1 : 1 قبل وجبتى الفطور والغذاء بنحو ساعة ونصف إلى ساعتين ، أو بعد وجبة العشاء بمدة ثلاث ساعات .
وقد وُجد في دراسة معملية(Woollen,1994) ( استُخدم فيها عسل المانوكا(Manuka) المخفف المنتشر في نيوزيلانده ) : أن للعسل تأثير مضادً لبكتيريا هيليكوبكتر بيلوري Helicobacter pylori التى اكتُشف حديثاً أنها تلعب دوراً أساسيا فى حدوث التهاب وقرحة المعدة والإثنى عشر وعسر الهضم ، وقد نُشرت هذه الدراسة في مجلة :
( J-R- Soc- Med.1994 Jan; 87 (1) : 9- 12 )
وقد ذُكر فيها أن العسل علاج تقليدي ومُجرب ومعروف لحالات عسر الهضم ، وبالرغم من عدم وجود أساس محدد لهذا الاستخدام إلا أنه وبعد الكشف عن دور بكتيريا هيليكوباكتربيلورى كعامل مسبب للكثير من هذه الحالات - في الغالب - يأتي الاحتمال بأن تأثيرالعسل العلاجي على هذه الحالات يرجع إلى نشاطه المضاد لهذه البكتيريا.


المضاعفات
- نزيف داخلي
- ثقب المعدة أو الأثنى عشر
الوقاية
- ابتعد عن التدخين وشرب الكحوليات
- لا تستخدم مضادات الإلتهاب الغير استرودية بشكل مطول ومتكرر إلى بإذن الطبيب وتحت إشرافه
- قلل من شرب القهوة والكولا


إختبار التنفس

هو الذي يكشف عن وجود بكتيريا الهيلوباكتر بايلوري
طريقة الإختبار
1- يتم إعطاء المريض حبة دواء تحتوي على اليوريا
2- ثم يطلب من المريض النفخ في محلول معين يتغير لونه نتيجة للنشاط البيوكيميائي للبكتيريا
أما إذا ما تغير لون المحلول فهذا يعني عدم وجود البكتيريا

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

معلومات لصحتك

-الذرة المسلوقة لحماية القلب

وجد علماء امريكيون ان سلق الذرة او طهيها يجعلها اكثر فائدة للصحة بسبب تحرير العناصر الغذائية الموجودة بها ، والتي تساعد على تقليل مخاطر الاصابات القلبية والسرطانية.
واوضح الباحثون ان طهي الذرة يزيد النشاط المضاد للاكسدة الموجود في حباتها .
2-السمك يشفي من مرض الاكتئاب

اكدت دراسة طبية اجريت في فنلندا ان الذين يتناولون السمك اقل من مرة اسبوعياً ، معرضون للاصابة بالاكتئاب من خفيف الى شديد بنسبة 21% مقارنة مع الذين يتناولون السمك بشكل منتظم .

وقد لاحظ الباحثون ان علامات الاكتئاب تظهر بصورة اكبر بين النساء اللاتي يتناولن السمك بكميات قليلة مقارنة بالنساء اللاتي يتناولن السمك بكميات اكثر.
3-الحلبة تخفض الكوليستيرول

اثبتت الابحاث الطبية ان تناول بذور الحلبة (الحلبة الحصى) ، لها تاثير فعال في خفض نسبة الكوليستيرول في الدم.

فقد ان البذور تحتوي على مواد فعالة تساعد على امتصاص الكوليستيرول من الدم .
فاذا تم تناول الحلبة الحصى مخلوطة بالعسل الاسود كل صباح فانها تمثل خطاً دفاعياً للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم .

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

الغذاء المناسب لبشرة سليمة

الغذاء المناسب لبشرة صحية


كل المستحضرات وكل أنواع العناية الخارجية لا يمكنها إحداث أي فوارق ملموسة على مستوى صحة البشرة في غياب نظام غذائي صحي

اليكم أبرز أنواع العناصر المغذية التي يُسهم تناولها في الحفاظ على صحة البشرة في جميع مراحل حياتنا...



1- الفاكهة والخضار الغنية بمضادات الأكسدة وهي مثل

(الخضار الورقية الخضراء والعنبية، والبطيخ الأصفر، العنب الأحمر،الشمندر، والطماطم)

إنها تتمتع بقدرة على حماية الجلد من التأثيرات السلبية التي تخلفها الجزيئات الحرة الضارة الناتجة عن العوامل البيئية والتدخين والتلوث.



2- الدهون الصحية مثل تلك الموجودة في المكسرات النيئة والمحمصة من دون زيوت، والأفوكادو، وزيت الزيتون والسمك.

وهي تساعد الجسم على امتصاص فيتامينات dوeوk التي تنشط عمليات شفاء الجلد.



3- الفيتامينa يتمتع بخصائص مضادة للفيروسات وللألتهابات، فيجب الإكثار من تناول الجزر، الفلفل، البابايا، والتفاح.



4- الزنك يعتبر أساسيا لتكاثر الخلايا ولترميمها، ولتنشيط بناء الأنسجة،ويمكن أن يقي من الندوب التي قد يخلفها حب الشباب، وتعد المكسرات، والبذور والمحار ولحوم الدواجن أفضل مصادره.



5- البروتينات الغنية بالأحماض الأمينية مثل البيض، لحوم الدواجن، مشتقات الحليب، واللحوم الحمراء منزوعة الدهون، ضرورية جداً لتجدد الخلايا.



6- فيتامينc المتوافر في الحمضيات والكيوي والفراولة فهو يعزز عملية إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة تماسكها ومظهرها الشاب.



7- حمض اللينوليك الموجود في زيت الزيتون وزيت بذور الكتان والسردين هو حمض دهني أساسي يعزز وظيفة الجلد كحاجز واق ويحول دون فقدان الماء، كما يحافظ على رطوبة الجلد وصحته

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

الوقت المناسب لشرب الماء

الوقت المناسب لشرب الماء.. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..




عدد (2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .




كأس ( 1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .



كأس ( 1) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .




كأس ( 1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

نصائح صحية سريعة

نصائح صحية

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .




2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .





3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .





4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .





5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .





6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .





7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .





8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .





9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .





10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .





11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .





12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .





13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .





14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .





15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .





16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول صحتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .





17. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.





18. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..





19. الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل .





20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..





21. استخدام كريم الوقاية من الشمس : للحفاظ على سلامة البشرة وحمايتها من التجاعيد لابد من استخدام كريم الوقاية قبل التعرض لاشعة الشمس .





22. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .





23. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .





24. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .





25. نظافة الملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس .

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

فوائد الزبادى

"الزبادي".. أفضل وسيلة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم المزمن

الزبادى وقاية من ضغط الدم





كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن أن تناول الزبادى بانتظام وجعله ضمن النظام الغذاء اليومى للإنسان يقلل كثيراً من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم المزمن.



وأشارت الدراسة إلى أن إضافة الزبادى إلى الحمية الغذائية الخاصة بالإنسان يساعد على تخفيض ضغط الدم الانقباضى "Systolic blood pressure"، وذلك على المدى الطويل من تناوله.



وأذيعت هذه النتائج فى المؤتمر العلمى الخاص بمرض الضغط المزمن لعام 2012، والذى عقدته الجمعية الأمريكية للقلب فى التاسع عشر من شهر سبتمبر الجارى.



وشملت الدراسة التى استمرت 15 عاما حوالى 2000 شخص متطوع، ومن غير المصابين بارتفاع ضغط الدم المزمن فى بداية الدراسة، وقام الأشخاص بملء استبيانات حول حالتهم الصحية بمعدل كل 4 سنوات، حيث تناول الأشخاص الخاضعون للدراسة كوب من الزبادى قليل الدسم كل 3 أيام، وكشفت النتائج عن انخفاض ضغط الدم الانقباضى الخاص بالأشخاص الذين تناولوا الزبادى بشكل يفوق الأشخاص الذين لم يتناولوه قط.

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad

ملف كامل عن الاسعافات الأولية ..

احتفظ / احتفظي بهذه الإرشادات للإسعافات الأولية لاستخدامها عند حدوث أية طوارئ لاسمح الله

الاسـعـافـات الاولـيـة ..
هي الإجراءات التي يمكن للأفراد الموجودين في مكان الحادث أو الناقلين للمصاب تقديمها قبل وصوله إلى مركز الرعاية الصحية .
وقد تكون هذه الإسعافات هي الفاصل بين الحياة والموت في كثير من الأحيان
لذا فالتدرب على التصرف السليم إضافة لعامل السرعة عنصران أساسيان في الإسعاف الأولى .

القواعد الأساسية في الإسعاف الأولى:
1- إبعاد المصاب عن مصدر الخطر.
2- فك الأربطة والأحزمة والملابس الضيقة
3- تمزيق أو قص الملابس حول مكان الجرح أو الإصابة .
4- إذا كان المصاب في حالة إغماء : إبحث عن أي جسم غريب في الفم كالأسنان الصناعية أو بقايا القيء وأزلها وأمل رأسه جانبا والى الأسفل إذا أمكن واجذب لسانه إلى الأمام حتى لا يختنق .
5- إذا كان التنفس متوقفا أجر له تنفسا صناعيا من الفم للفم فورا .
6- في حالة وجود نزف ظاهر يوقف النزف بالضغط على موضع النزف بالأصابع أو بقطعة قماش نظيفة أو يربط النازف في مكان أعلى من الجرح برباط ضاغط .
7- في حالة الاشتباه في وجود نزف داخلي يجب الإسراع في نقل المصاب لمركز الرعاية الصحية ، وعلامات النزف الداخلي هي : قلق المصاب ، وشكواه من العطش ، وسرعة تنفسه ، وشحوب لونه وبرودة جلده وسرعة النبض وضعفه ، مع عدم وجود إصابة ظاهرة .
8- إذا كان في حالة ضربة شمس: ( أي لا يوجد تعرق ، حرارته مرتفعه ، الجلد أحمر وساخن ) يمدد المصاب بعيدا عن الشمس ورأسه أعلى من قدميه مع غمس أطرافه في ماء بارد مثلج .
9- لا يعطى المغمى عليه أي شيء بالفم.
الانعاش القلبي الرئوي ينصح بعمل دوره تطبيقيه عليه لاهمية التطبيق العملي فيه

وسوف اعرض بعض الاسعافات الاوليه بالتفصيل

النزيف الخارجي
نزيف شرياني-نزيف وريدي-النزيف الشعيري

النزيف الشرياني

هو الدم الذي يخرج من الشرايين ويتميز بلونه الاحمر الفاتح لانه مشبع بالاكسجين والنزيف لايتخثر فيه بسرعه ويكون تدفقه سريع جدا لهذا يكون النزيف الشرياني اخطر انواع النزيف ويجب ايقافه بسرعه واخد التدابير الازمه لايقافه

النزيف الوريدي

هو الدم الذي يخرج من الوريد ويكون لونه احمر داكن لعدم وجود الاكسجين ويكون ثابت التدفق وعادة يسهل ايقافه اسرع من النزيف الشرياني ويجب ان ننوه ان النزيف من الاورده العميقه قد يكون غزيرا ويصعب ايقافه مثل النزيف الشرياني لذا على اي حال يجب ايقاف النزيف الوريدي

النزيف الشعيري

هو الدم الخارج من الشعيرات الدمويه وهو شبيه في لونه بالدم الوريدي وهذا النوع من النزيف لايشكل خطوره في الحال وغالبا مايتوقف لوحده لاكن يجب ايقافه وتطهيره لعدم التهابه

ماذا تفعل حيال ذلك:

الضغط المباشر
اضغط مباشرة على الجرح باستخدام ضماد او شاش واذا لم يتوقف النزيف استخدم ضغط اضافي بيدك مع مراعاة عدم التلوث بالدم لعدم نقل العدوىاذا لم يتوفر الشاش المعقم استحدم اي قطعة قماش او فوطه نظيفه لاتزيل الضماد من مكانه اذا لم يتوقف النزيف بل استخدم ضماد اخر فوق الضماد المشبع بالدم وترك الاثنين في مكانهما

رفع العضو المصاب
قد يساعد رفع العضو المصاب في ايقاف النزف الا ان الضغط المباشر على النزيف مطلوب ايضا واذا تم رفع العضو المصاب فان الجادبيه تساعد على تخفيض ضغط الدم وهذا من شأنه ان يبطىء النزيف

استخدام نقاط الضغط
اذا لم يتوقف النزيف يمكن استخدام نقاط الضغط وهي المستخدمه في ايقاف معظم حالات النزيف واكثر نقطتين سهلتين يغلب استعمالهما هما النقطه العضديه في الدراع اذا كان النزيف في اليد والنقطه الفخديه في منطقة الشريان الفخدي اذاكان النزيف في القدم ويتم استخدام نفاط الضغط فقط في حالة فشل ايقاف النزيف بالضغط المباشر او رفع العضو

(اسعاف الكسور)
الكسور المضاعفه المفتوحه
ويكون فيها الكسر بارز الى الخارج مصحوب بالنزيف

الكسور البسيطه او المغلقه
يكون فيها الكسر مغلق مع وجود ورم في مكان الاصابه مع وجود الام شديد

اسعافها
بصوره عامه تحتاج الكسور الى التثبيت ويتم ذلك باستخدام الجبائر وهنالك اهداف من تثبيت الكسور وهي

- منع الكسر المغلق ان يتحول الى كسر مفتوح

- منع اتلاف الاعصاب والاوعيه المجاوره والانسجه الاخرى بالعضم المكسور

- تقليل النزيف والورم

- خفض الالم الناتج عن حركة الطرف المكسور

- عند استخدام الجبائر هنالك عدة اسس يجب ان تراعيها لضمان عدم حدوث اي مضاعفات للمصاب وهي كالاتي

- اشرح للمصاب ان تقويم الكسر قد يسبب الما مؤقتا سيزول بعد تقويم الكسر وتجبيره

- يجب ازالة الملابس فوق منطقة الكسر

- لاتحاول معالجة الكسراذاكان الكسر مشوه والدوره الدمويه مستمره لاتحاول تقويمه بل ثيته في مكانه وعلى حالته

تقويم الكسور ذات الزاويه الحاده للعضام الطويله كالفخد مثلا قبل التجبير

لاحظ وجود النبض بنهاية الطرف المكسورقبل وبعد تجبيره في حالة عدم حس النبض يجب ان تعيد محاولة التجبير مرة اخرى

استخدم جبائر شد ثابته ولاتتعامل مع الكسور بحركات قويه وسريعه اثناء تثبيت الكسور بل تعامل معها بلطف

في حالة الكسور المفتوحه لاتحاول دفع اطراف العضام البارزه الى الداخل لان ذلك يؤدي الى التلوث والعدوى فقط لف الكسر المفتوح بالضماد وذلك لايقاف النزيف اذاوجد مع تجبير الكسرعلى حاله

تدكر دائما ان الكسور يصاحبها الام شديده جدا قد يدخل المصاب من خلالها في صدمه من شدة الام لذا تعامل مع الكسور بحذر ولطف

اصابات العمود الفقري
غالبا تنتج من حوادث السيارات او السقوط من علو واي خطا في التعامل مع ضحايا هذه الحوادث قد يعني ان يمضي الضحيه بقية عمره عاجزا ومقعدا لذا يجب مراعاة عدم تحريك اي مصاب يحتمل ان يكون لديه اصابه في العمود الفقري الا بواسطة فرق متخصص ومدرب لمثل هذه الحالات فكن حذرا

كيف تعرف ان المصاب لديه اصابه في العمود الفقري

اطرح عليه هذه الاسئله

هل تحس بالام في ظهرك

هل يمكن تحس بقدميك

هل يمكن تحريك اصابع القدمين

اذا لم يستطع ذلك بالصوره الطبيعيه فتوقع حدوث اصابه فكن حذرا

الاغماء

فقدان الوعي
هنالك اسباب كثيره لفقدان الانسان وعيه في حالة وجود انسان فاقد الوعي اتبع الاتي:

- تأكد من وعي المصاب وذلك بالنداء عليه او هز كتفه

- اطلب المساعده بالاتصال بالاسعاف

- تاكد من ان المصاب يتنفس وذلك بفتح مجرى الهواء من ثم حس-انظر -اسمع

- تاكد من وجود النبض

- اذا كان النبض والتنفس موجودين اتبع الاتي

- افتح مجرى الهواء للمصاب وحافظ عليه مفتوحا

- ارفع قدمي المصاب بوضع وساده او اي شيءتحتهما

- حافظ على تدفئة المصاب بتغطية الصاب

- اذا لم تتمكن من الاتصال بالاسعاف انقل المريض الى المستشفى

الصدمه
تعريف الصدمه
هي فشل الجهاز القلبي الوعائي في تزويد الجسم بكميه كافيه من الدم محمله بالاكسجين لارواء الانسجه الحيويه

اسباب الصدمه
فشل القلب في ضخ الدم الكافي

نقص حاد في كمية الدم والسوائل في الجسم مما يؤدي الى نقص كمية الدم الذي يضخها القلب

توسع الاوعيه الدمويه مما يسبب قلة الاكسجين الواصل الى الخلايه

اسعافها
- افتح مجرى الهواء وحافظ عليه مفتوحا

- ارفع قدمي المصاب الى الاعلى بوضع وساده او ماشابه

- حافظ على حرارة جسم المصاب بتغطيته ببطانيه او ماشابه

الحروق
الحروق واحدة من الأسبابُ البارزةُ للموتِ العرضيِ في الطّفولةِ، وثاني سبب بعد حوادثِ السّياراتِ.الحروق تُصنّفُ بحروق من الدرجة الأولى أو من الدرجة الثانية أو حروق من الدرجة الثالثة، مستندة على شدةِ الضرر على الجلدِ.

أنواع الحروقِ
حروق الدرجة الأولى، الأقل ضرراً من الثّلاثة،وتكون بسبب الماءِ الحارِ، البخار، أو من التعرض إلى أشعة الشمس الحارة . وحروق الدرجة الأولى تُسبّبُ بعض الأورام ,والاحمرار والألم.

حروق الدرجة الثانية هي نتيجةَ الاتصال بالمواد الكيميائيةِ، والسوائل الحارة، أو من الملابس المحترقةَ.في حالة الحرق لون الجلد يتحول الى اللون الابيض او لون الكرزِ الأحمرِ، والحرق مؤلمُ جداً وتكون البثور عامةُ.

حروق الدرجة الثالثة وهي حروق يُمكنُ أَنْ تَنْتجَ من الاتصال ِ بالسّوائلِ الحارةِ أو المواد الكيميائية، أو الكهرباء. وتسبب انسلاخ أو تفحم الجلد يُحتملُ أَنْ لأ يشعر الإنسان بالألم أو بقليل من الألم بسبب تضرر الأعصاب.
كل أنواع الحروقِ يَجِبُ أَنْ تُعاملَ بشكل سريع وذلك بتخفيف حرارة الجزء المحترق بغسلها من المواد الكيماوية.

ماذا نعمل؟ في حروق الدرجة الأولى

أسكب ماء بارد على المنطقة المحترقة حتى يخف الألم ( إذا لم يتوفر الماء البارد استعمل أي سائل بارد ) أو استعمل كمادة باردة نظيفة.
ولكن لا تستعمل الثلج أو الزبده أو البودرة .
إذا المنطقة المصابة صغيرة قم بتغطية المنطقة بقطعة شاش معقم.
إذا كان الحرق أصاب منطقة العين أو الفم أو المناطق الحساسة يجب مراجعة الطبيب .

أما حروقِ الدرجة الثانية والثالثةِ: اتبع تعليمات حروق الدرجة الأولى
انزع جميع الملابس عن المنطقة المصابة عدا الملابس الملتصقة بالجلد.
لا تضغط على البثور.
دع المصاب يستلقي مع رفع المنطقة المصابة.
اتصل بالإسعاف أو اخذ المصاب ألى هناك بسرعة لتلقي العلاج.

أما الحروقِ الكيميائيةِ:
لا تُزيلُ أي من الملابس قبل أن تسكب الماء على المنطقة المصابة.
إذا كانت المساحة المصابة صغيرةُ، يجب غسلها بكمية كثيرة من الماء الجاري لمدةِ 10 إِلى 20 دقيقةِ، وإذا كانت المساحة المصابة كبيرةُ أستعمل حوض الحمامِ.
ثم قم بتغطيتها بالشاش المعقم واتصل بطبيبك للاستشارة.
أما إذا كانت الحروق الكيميائية وصلت إِلى الفمِ أو العيون فأنها تَتطلّبُ تقييمَ طبيَ فوري بعد غسلها بالماء فسارع بالاتصال بالاسعاف.

هذا الموضوع يجب أن يستخدم فقط كمرشد.
يجب اللجوء دائماً للطبيب في حالات الطوارئ

الاسعافات الاولية للاطفال
الانقاذ السريع لاي شي يصيب الطفل

احتفظ / احتفظي بهذه الإرشادات للإسعافات الأولية لاستخدامها عند حدوث أية طوارئ لاسمح الله

الاسعافات الاولية ولحظات الخطر

سوف يضطر الوالدان حتما الى مواجهة بعض الحوادث البسيطة التي يتعرض لها طفلهما اثناء نموه ويمكن ان تكون الحوادث في معظم الوقت جروحا قطعية غير خطيرة وكدمات
لكن يجب ان تكون الام مستعدة لمواجهة اية حوادث او طواريء خطيرة يمكن ان تقع لذلك يجب على الامهات والاباء ايضا ان يتعرفن على اساليب الاسعافات الاولية الاساسية للتعامل مع الحوادث بسرعة وكفاءة وهدوء
ولكي تجري الاسعافات الاولية بشكل مؤثر وفعال

ستحتاجين الى فهم وممارسة الاساليب اللازمة للاسعافات الاولية في منزلك وان تكون الادوات المطلوبة في مكان يسهل الوصول اليه ولكن يجب ان تكون هذه الادوات بعيدا عن متناول يد طفلك وسوف تجدين قائمة بالمقابل بكل ما يمكن توفيره من ادوات لتضعيها في صندوق او درج مخصص لذلك ولتكون جاهزة دائما لاي طاريء

كيفية التعامل مع حوادث الاطفال
ان معظم هذه الحوادث البسيطة اليومية لا تستدعي معالجة طبية على الاطلاق فالجسم البشري كفيل بمعالجة نفسه ومن غير الضروري تضميد الخدوش والجروح الطفيفة فالتضميد يعيق شفائها ومن الافضل تعريضها للهواء الطلق بعد تنظيفها بالماء الجاري والصابون وصبغها بالدواء الاحمر الميكروكروم لا اكثر

تذكري سيدتي
ان الاسعافات الاولية يجب ان تكون ضمن حدودها وعلى حسن القيام بها ربما توقفت حياة الطفل او سلامة احد اعضائه على الاقل فعند التاكد بان الحادث او الجرح اهم واكبر من ان تعتني به بنفسك اسرعي بطلب عربة الاسعاف لنقله الى اقرب مركز طواريء

توقف التنفس والدورة الدموية
هذه النقاط يجب ملاحظتها عندما يعاني طفلك من توقف التنفس والدورة الدموية
- ان لسانه لا يعيق دخول الهواء الى صدره كذلك لا يعيق خروج ما قد يستفرغه
- بكثير من العناية اقلبي الطفل على بطنه
- اديري راسه الى احدى الجهات على ان تلامس اذنه الارض
- ضمي ذراعيه الى اعلى بعض الشيء بحيث تصبح يده بموازاة وجهه
- ضمي فخذه الى اعلى بعض الشيء من الركبة مما يساعده على الاستقرار في هذا الوضع والذي يطلق عليه احيانا وضع الافاقة
وتذكري دائما بان تحريك الطفل المغمى عليه ربما يزيد من تعقيد الامور خصوصا في حوادث السيارات او الوقوع من الاماكن العالية
اذا توقف الطفل عن التنفس عليك القيام بعملية التنفس الصناعي من الفم للفم ريثما تصل سيارة الاسعاف (سوف ياتي شرحها بالتفصيل
اطلب سيارة الاسعاف فورا وفي هذا المجال يجب عدم اضاعة الوقت بشرح القضية لموظف الهاتف عليك الاختصار اريد سيارة اسعاف العنوان كذا

لوازم الاسعافات الاولية
لوازم الاسعافات الاولية الواجب توفرها في المنزل هي :
- صندوق يحتوي على ضمادات لاصقة من مختلف الاحجام , مقص , رباطات مختلفة , ملقط
- لفافات من الضمادات غير اللاصقة معقمة ومن مختلف الاحجام تصلح لتضميد الراس والاطراف
- العديد من لمناديل المعقمة مختلفة الحجام تستعمل لتغطية جروح او حروق بليغة ريثما تصلين بالطفل الى المستشفى
- كذلك عليك من قبل الحيطة الاحتفاظ بعبوة بخاخة تحتوي على مواد ملطفة كالكالامين ضد لسع الحشرات وحروق الشمس
- ومن الطبيعي ان يكون لديك ميزان حرارة ( ترمومتر

الاسعافات الاولية للحالات الطارئة
قد يسبب حادث عنيف فقد كثير من الدماء او من سوائل الجسم الاخرى مما يعجل بحدوث صدمة قد تكون خطيرة وتتضمن الحالات الطارئة الاخرى التهابات التنفس البالغة الشدة والتي تسد المسالك الهوائية والغرق وفقدان الوعي .....
عندئذ قد يكون التصرف الفوري من جانبك سببا في انقاذ حياة المصاب

الاولويات
عندما يتعرض طفلك لحادث ينبغي ان ترتبي اولوياتك بطريقة صحيحة عليك ان تخبري شخص بالغ بان يستدعي سيارة الاسعاف اثناء قيامك بفحص المصاب وفقا لقائمة الفحص التي ستاتي بعد ذلك واذا لم يكن هناك احدا لمساعدتك وجب عليك ان تقومي باجراءات قائمة الفحص قبل استدعاء سيارة الاسعاف

هل طفلك في خطر؟
ابعدي طفلك عن الخطر اذا كان ذلك مناسبا او ابعدي الخطر عن طفلك ولا تعرضي نفسك للخطر ولا تحركي طفلك اذا اشتبهت في وجود كسور
- هل هو واع ؟ هزي طفلك برفق من كتفيه واستمري في ندائه باسمه
- هل مسلكه الهوائي مسدود ؟ افتحي المسلك الهوائي للطفل باسناد ذقنه وامالة راسه الى الخلف ثم قومي بازالة اي انسداد
- هل يتنفس ؟ احني راسك بالقرب من فم الطفل لتنصتي الى صوت تنفسه او تشعري بانفاسه على خدك وانظري الى صدره لتري اذا كان يعلو ويهبط فاذا لم توجد اية علامات للتنفس خلال خمس ثواني قومي بتعطائه خمس انفاس صناعية ( سياتي شرح ذلك)

التدريب على الاسعافات الاولية
يجب ان تتعلمي الاجراءات المفصلة هذه المكتوبة على ظهر قلب ذلك حتى يمكنك الاستفادة منها اذا اضطررت الى اهدار بعض الوقت للرجوع الى هذه المعلومات لتنشيط ذاكرتك فان لتاخير قد يكون هو الحد الفاصل بين الحياة والموت ...

والان مالذي عليك ان تتعلميه ؟
هل لديه نبض ؟ تاكدي من وجود نبض في ذراعيه او رقبته او ضعي يدك فوق صدر رضيعك وعدي دقات قلبه فالمعدل الطبيعي للنبض في الطفل الرضيع حوالي 120 دقة في الدقيقة واقل من ذلك في الطفل الاكبر سنا فاذا لم يوجد نبض ا كان النبض اقل من 60 دقة في الدقيقة في طفل رضيع فاعطه انضغاطات للصدر بالتبادل مع انفاس صناعية لمدة دقيقة ثم استدعي سيارة الاسعاف مصطحبة طفلك معك ان امكن ثم استكملي عملية انعاشه

الإنعاش
من اجل ان تؤدي الاعضاء الحيوية كالدماغ وظيفتها فانها تحتاج الى تزويدها بالاوكسوجين باستمرار فاذا حدث خلل في جزء من عملية توصيل الاوكسوجين الى الخلايا والانسجة فقد يترتب على ذلك فقدان الوعي اذ ينبغي استنشاق الهواء لتزويد الدم بالاوكسوجين ثم يجب ان يضخ القلب الدم المؤكسج الى كل اجزاء الجسم فاذا حرم الدماغ من الاوكسوجين لاكثر من ثلاث دقائق فسوف يبدا في الاخفاق في اداء وظيفته واذا حدث قصور في وظيفة القلب فسوف يموت الانسان الا اذا اتخذت اجراءات عاجلة ويصبح الانعاش ضروريا اذا توقف طفلك عن التنفس لاي سبب او توقف نبضه

خطوات الإنعاش
في اي طارئة يتوقف فيها طفلك عن التنفس او يفقد وعيه ينبغي ان تتذكري اجراء الفحوص التالية بالترتيب التالي :

- المسلك التنفسي
افتحي المسلك الهوائي وانظري داخل الفم للبحث عن وجود اي انسداد سلكي المسلك الهوائي اذا استطعت بامالة راس طفلك الى الخلف لا تمسحي ابدا مؤخرة الحلق اذا كان طفلك يختنق من غصة او زغطة
التنفس اذا كانت لا تظهر على طفلك اية علامات تدل على تنفسه فسوف يكون لزاما عليك ان تتنفسي له باعطائه تنفسا صناعيا

- الدورة الدموية
تاكدي من ان طفلك لديه نبض فاذا لم يكن هناك نبض او كان النبض ضعيفا جدا فسوف يتحتم عليك اجراء انضغاطات للصدر مع التنفس الصناعي
الانعاش :اذا فقد طفلك وعيه او لم يتنفس فانه يصبح معرضا لخطر الاصابة بتلف في الدماغ وقصور في وظيفة القلب وسوف تحتاجين الى عمل تقييم سريع لحالته من اجل ان تعرفي نوع العلاج الذي يجب ان تعطيه له كاسعاف اولي
فاذا كان فاقدا للوعي ولكنه لا يزال يتنفس ولديه نبض ينبغي عندئذ ان تصرخي كلبا للنجدة وان تضعيه في وضع الافاقة ام اذا كان فاقدا للوعي ولا يتنفس وكان لديه نبض فسوف تحتاجين الى اعطائه تنفسا صناعيا واذا كان لا يتنفس ولا يوجد لديه نبض فينبغي ان تعطيه انضغاطات للصدر مع التنفس الصناعي فورا وتختلف كل هذه الاجراءات اختلافا طفيفا في الرضع عنها في الاطفال

تقييم حالة الرضبع
تاكدي من احتفاظه بوعيه
انظري هل رضيعك واعيابمناداته باسمه هزيه برفق والمسي اخمص قدميه او اضربيه برفق فاذا لم يستجب بعد حوالي 10 ثواني اطلبي النجدة فورا
سلكي المسلك الهوائي
انظري داخل فم رضيعك فاذا امكنك رؤية عائقا حاولي ازالته باصبعك ولكن بحرص على ان لا تدفعيه اكثر في الداخل وافتحي المسلك الهوائي برفع ذقنه باصبع واحد وامالة راسه ميلا خفيفا الى الخلف


تاكدي من تنفسه
انظري وانصتي وتحسسي بحثا عن علامات تدل على ان رضيعك يتنفس انظري بموازاة صدره وبطنه لتري اذا كان يعلوان ويهبطان وانصتي عن قرب لاصوات تنفسه واشعري بانفاسه على خدك فاذا لم تكن هناك علامات تدل على تنفسه بعد 5 ثواني فينبغي ان تعطيه خمسة نفاس صناعية ثم تفحصي نبضه

تاكدي من وجود نبض
ضعي اصبعين على الجانب الداخلي من ذراع رضيعك فوق المرفق ثم اضغطي برفق اذا لم تتمكني من الاحساس باي نبض بعد 5 ثواني فاعطي 5 انضغاطات للصدر وتنفسا صتناعيا لمدة دقيقة ثم استدعي سيارة الاسعاف وبعد ذلك واصلي اجراء الانعاش

تقييم حالة طفل
تاكدي من احتفاظه بوعيه
- عليك بالتاكد من احتفاظ طفلك بوعيه من خلال هزه برفق وقرصه كما يمكن ذلك من خلال ترديد اسمه واذا لم يستجيب عليك بطلب المساعدة فورا

نظفي المسلك الهوائي
يجب ان تنظري داخل فمه للتاكد من عدم وجود شيء يعوق دخول الهواء اذا وجدت عائقا عليك ازالته باصبعك لكن بحرص لعدم دفعه ال الداخل اكثر يمكن فتح الممر الهوائي بوضع اصبعين تحت ذقن الطفل مع ترك الفك ودفع الراس الى الخلف وذلك بوضع اليد الاخرى على الجبهة
افحصي تنفسه
انظري واسمعي واشعري باي علامة لتنفسه تاكدي من وجود اي علامات حركة تنفس على بطنه او صدره استمعي لصوت تنفسه مع ملاحظة حركة دخول وخروج الهواء على خدك اذا لم تكن هناك علامات تنفس اعطه خمس تنفسات صناعية ثم افحصي النبض

افحصي النبض
عليك ان تتاكدي من ان قلب طفلك لا يزال ينبض وذلك من خلال فحص النبض في الشريان السبتي يمكنك ان تشعري بالنبض عند وضع اصبعين امام العضلة العنقية بجانب العتق تحت زاوية الفك السفلي اذا لم يكن هناك نبض يمكنك ان تضغطي على الصدر بضغطات لمدة دقيقة مع عمل تنفس صناعي وعليك ان تطلبيي الاسعافات مع الاستمرار في اجراء المساعدة

وضع الإفاقة
ينبغي وضع الطفل الفاقد للوعي الذي يتنفس ونبضه منتظم في هذا الوضع لابقاء المسلك الهوائي مفتوح وذلك للسماح للسوائل ان تخرج من الفم بشرط ان لا يكون هنا اشتباه في اصابته بكسور

- اذا كان طفلك مستلقيا على ظهره او جنبه فاجثي على ركبتيك بجانبه وافردي ساقيه وضعي ذراعه القريب منك في وضع يكون زاوية قائمة مع جسمه مع ثني المرفق
- احضري الذراع الاخر فوق الصدر مع وضع ظهر اليد على الخد
- وانت مازلت تضغطين بيد طفلك على خده امسكي بافخذ البعيد عنك وارفعي الركبة الى اعلى مع ابقاء القدم ممددا على الارض ووضعه بجانب الركبة القريبة منك
- ثم دحرجي طفلك الى وضع الراحة وركبتيه مثنية وراسه مسنودا الى يده

التنفس الصناعي للرضيع
افتحي المسلك الهوائي

اذا توقف رضيعك عن التنفس فارقديه على سطح صلب وافحصي فمه اذا امكنك رؤية عائق ما فازيليه باصبعك ولكن لاتدسي اصبعا داخل حلقه
ارفعي ذقنه برفق باصبع واحد واميلي راسه الى لخلف ميلا خفيفا جدا
اعطي تنفسا صناعيا
خذي شهيقا ثم ضعي شفتيك فوق منخري رضيعك وفمه لتصنعي سدادا محكما يمنع تسرب الهواء ثم ازفري برفق داخل فمه حتى يعلو صدره وبعد ذلك ابعدي شفتيك واتركي الصدر يهبط استمري في اعطاء الانفاس بمعدل نفس كل 3 ثواني

افحصي النبض
بعد اعطاء تنفس صناعي لمدة دقيقة تاكدي من وجود نبض في لذراع اذا لم يكن هناك نبض او كان النبض اقل من 60 دقة في الدقيقة اعملي انضغاطات للصدر مع التنفس الصناعي بعد اجراء ذلك لمدة دقيق استدعي سيارة الاسعاف آخذة معك رضيعك اما اذا كان هناك نبض فاستمري في اجراء التنفس الصناعي مع فحص النبض كل دقيقة

التنفس الصناعي للطفل
افتحي المسلك الهوائي
اذا توقف طفلك عن التنفس فارقديه على سطح صلب وتاكدي من عدم وجود اي عائق يسد فمه او حلقه فاذا كان هناك عائق ما قومي بازالته ولكن لا تدسي اصبعك اسفل ذقنك واميلي راسه الى الخلف
اعطي تنفسا صناعيا
اضغطي على منخري طفلك باصبعك وابهامك لتغلقيهما وخذي شهيقا ثم ضعي فمك فوق فمه بحيث يصنع سدادا محكما يمنع تسرب الهواء ثم ازفري داخل فمه حتى يعلو صدره ثم ابعدي فمك وارقبي هبوط الصدر استمري في اعطاء نفس كل 3 ثواني
افحصي النبض
بعد اعطاء تنفس صناعي لمدة دقيقة تاكدي من وجود نبض اعطي انضغاطات للصدر مع التنفس الصناعي لمدة دقيقة ثم استدعي سيارة الاسعاف اما اذا كان هناك نبض فواصلي اجراء التنفس الصناعي مع فحص النبض كل دقيقة
عمل انضغاطات صدر الرضيع
ضعي اصابعك في الموضع الصحيح
يصبح من الضروري اجراء انضغاطات للصدر مع التنفس الصناعي وهو يعرف بالانعاش القلبي الرئوي عندما لا يتنفس رضيعك ولا يوجد لديه نبض او كان نبضه اقل من 60 دقة في الدقيقة ارقديه على سطح صلب وضعي اصبعين فقط في منتصف صدره اسفل خط وهمي يصل بين الحلمتين مباشرة

اعطي انضغاطات للصدر
اضغطي على الصدر باطراف اصبعيك بعنف وينبغي ان تعطي 5 انضغاطات خلال مدة 3 ثواني وان تضغطي بعمق 2 سنتيمتر ( 0,75 بوصة ) ولكن احرصي على ان لا تضغطي بقوة او عمق اكثر مما ينبغي والا يحتمل ان تتسببي في ايذاء طفلك

أعطي تنفساً صناعياً
بعد عمل خمس انضغاطات للصدر, أرضعي الرضيع نفساً صناعياً واحداأ, قومي بإجراء انضغاطات للصدر بالتبادل مع التنفس الصناعي بمعدل نفس واحد مع كل خمس انضغاطات على مدى ثلاث ثواني لمدة دقيقة. ثم قومي باستدعاء سيارة الإسعاف مصطحبة رضيعك معك وأنت تواصلين عمل الإنعاش

إجراء انضغاطات الصدر للأطفال
وضع اليدين في الموضع الصحيح
ضعي طفلك على ظهره فوق سطح صلب .ضعي الأصبع الأوسط لإحدى يديك على طرف عظمة القص( العضمة التي تلتقي عندها الضلوع في منتصف الصدر) والسبابة فوقه. ثم ضعي عقب يديك الأخرى بحيث ترتكز على عظمة القص فوق السبابة مباشرة

أعطي إنضغاطات الصدر
أبعدي إصبعيك عن عظمة القص واضغطي إلى أسفل بعنف وبعمق 3 سنتيمتر (1,25بوصة ) مستخدمة عقب يديك الأخرى, أعطي خمس انضغاطات في ثلاث ثوان

أعطي تنفساً صناعياً
بعد خمس انضغاطات صدرية ,أعطي نفساً صناعياً , لا تتوقفي لتفحص نبض طفلك إلا إذا ظهرت علامات إفاقة , قومي بإجراء خمس انضغاطات للصدر على مدى ثلاث ثوان بالتبادل مع نفس صناعي واحد بعد دقيقة , استدعي سيارة الإسعاف ثم استمري في إجراء الإنعاش

الصدمة
على الرغم من أن الاعتقاد الشائع بأن الصدمة هي استجابة انفعالية لحدث مؤلم إلا أنها في المفهوم الطبي تشير إلى هبوط خطير في ضغط الدم,يترتب عليه عدم وصول الدم إلى أنسجة الجسم بالقدر الكافي, و إذا لم تعالج هذة الحالة بسرعة فإن الأعضاء الحيوية يمكن أن تتوقف عن أداء وظيفتها ويمكن أن يموت الطفل. وتتفاقم الصدمة بالخوف والألم اللذان يصاحبان على الأرجح التعرض لأي حادث

الأعراض
في البداية يستجيب الجسم بتدفق الادرنالين الذي يسبب سرعة النبض وشحوب الجلد المشوب بمسحة رمادية وخاصة عند الشفتين مع العرق والبرودة ومع تقدم الصدمة قد يصبح طفلك ظمآن وقد يشعر بالغثيان وقد يتقيأ ومن المحتمل ان يشعر بالضعف والدوران كما ان تنفسه سوف يصبح سريعا وضحلا ويصبح نبضه سريعا وغير منتظم
وعند زيادة حدة الصدمة يسحب الجسم الدم الذي يغذي سطح الجسم الى الجزء المركزي ويقل الاو****جين الذي يغذي الدماغ وفي الحالات البالغة الشدة وعندما يكون الاو****جين الذي يغذي الدماغ غير كاف قد يصير طفلك متململا وقلقا ومتثائبا ولاهئا تلهفا على الهواء ( عوز الهواء ) واخيرا سوف يفقد الوعي وسوف يتوقف قلبه عن العمل

كيف تتصرفين
اذا اشتبهت في ان طفلك يعاني من صدمة ينبغي ان تستدعي سيارة الاسعاف باسرع ما يمكن واذا كان قد فقد كثيرا من الدم فحاولي وقف النزيف وقومي بمعالجة اي حروق او اي سبب اخر واضح للصدمة وحركيه اقل ما يمكن ولكن اجعليه يرقد على ظهره مع رفع ساقيه على بعض الوسائد بحيث يصبحان اعلى من صدره فهذا يساعد على عودة الدم بسهولة اكثر الى القلب وقومي بحل اي اربطة حول الرقبة والصدر والخصر واديري راسه الى احد الجانبين اذا ما تقيأ
سوف يكون طفلك قلقلا للغاية لذا فمن المهم ان تمكثي بجواره وتستمري في طمأنته والتحدث اليه فالخوف والالم كلاهما يساعدان على تفاقم الصدمة لذا عليك بابقاء طفلك هادئا ومستريحا على قدر استطاعتك في ظل هذه الظروف واحرصي على تدفئته ولكن ليس الا درجة السخونة
فيمكنك ان تغطي راسه ببطانية لابقائه معزولا ( اما اذا الطفل صغيرا جدا فيجب لف جسمه فقط بالبطانية ) واذا كان طفلك يعاني من صدمة نتيجة لاصابة فقد يحتاج الى عملية جراحية عندما يصل الى المستشفى لذا لا تعطيه شيئا لياكله او يشربهفاذا كان ظمآنا يمكنك ان تبللي شفتيه ببعض الماء واستمري في فحص معدل تنفسه ونبضه وكوني على اهمية الاستعداد لاجراء الانعاش اللازم اذا لزم الامر

اسباب الصدمة

هناك سببان رئيسيان للصدمة
هبوط مفاجيء في ضغط الدم نتيجة شلل الاعصاب كما يحدث في الصدمة الكهربائية او فقدان الدم او سوائل الجسم كما يحدث في الحروق الشديدة فقد يؤدي التعرض لحادث الى نزيف غزير داخلي او خارجي يترتب عليه نقصان حجم الدم في الدورة الدموية للجسم ويمكن ان يؤدي الجفاف الشديد الذي ترك بدون علاج الى صدمة وخاصة اذا كان طفلك يعاني من حمى او كحة او اسهال ولم يتم استبدال السوائل المفقودة

وسوف ينخفض ضغط دم طفلك بسرعة اذا اصيب بتفاعل تحسسي شديد نحو لدغة دبور او نحلة او احد الاطعمة او الادوية فالمواد المثيرة للحساسية تسبب توسع الاوعية الدموية وتورم الانسجة وتضيق الممرات الهوائية
وهكذا يصل الاوكسوجين على الانسجة بكميات غير كافية ويصبح الطفل معرضا لخطر الاختناق ومن الاسباب الاخرى للصدمة الالتهاب البريتوني ( التهاب بطانة جدار البطن ) واصابة الحبل الشوكي وبعض انواع التسمم

انسداد المسلك الهوائي

اذا اصبح المسلك الهوائي لطفلك مسدودا انسدادا كاملا او عجز طفلك عن ادخال قدر كافي من الاوكسوجين الى رئتيه فمن الممكن ان يفقد وعيه وقد يستانف تنفسه الطبيعي عندما يفقد وعيه وقد يستانف تنفسه الطبيعي عندما يفقد وعيه وتسترخي عضلاته اما اذا لم يتنفس فينبغي ان تبدئي في انعاشه
ويجب ان تزيلي العائق لاستعادة التنفس الطبيعي فشجعي الرضيع على السعال بالتربيت على ظهره لطرد اجسم الغريب فاذا فشلت هذه الطريقة عليك ان تتبعي الخطوات المذكورة ( بالنسبة للرضيع الذي يقل عمره عن سنة او لاي طفل صغير ينبغي ان تتبعي سلسلة الخطوات المتعاقبة الخاصة بالرضع لان الضغط على البطن يمكن ان يؤذي الاطفال ) فاذا لم ينجح هذا الاجراء في الحال قومي بتكرار خطواته حتى تصل النجدة او يزول العائق

بالنسبة للرضيع
ضربات الظهر
ارقدي رضيعك ووجهه الى اسفل بطول ساعدك ابقي راسه منخفضا واسندي رأسه وكتفيه على يديك اصفعيه خمس مرات بين عظم الكتفين
الضغط على الصدر
اذا فشلت ضربات الظهر : اديري طفلك بحيث يصبح وجهه متجها لاعلى ومدديه بطول ذراعك الاخر ضعي اصبعين على النصف الاسفل لعظمة القص في منتصف صدره اسفل مستوى الحلمتين مباشرة واضغطي بحدة الى اسفل بعمق حوالي 2 سم خمس مرات

افحصي الفم
انظري في فم رضيعك وانت واضعة اصبعك الى داخل حلقه فاذا لم تتمكني من ازالة العائق استدعي سيارة الاسعاف وكرري هذه السلسلة المتعاقبة من الخطوات حتى تصلك النجدة

بالنسبة للطفل

صفعات الظهر

شجعي طفلك على السعال لطرد العائق .اذا لم يستطع مدديه على ركبتيك ووجهه لاسفل واصفعيه خمس مرات بين عظم الكتفين فاذا فشلت صفعات الظهر اكملي بالضغط على الصدر
الضغط على الصدر

مددي طفلك على الارض ووجهه الى اعلى ضعي عقب احدى يديك على منتصف صدره اسفل الحلمتين مباشرة واضغطي بحدة الى اسفل بعمق حوالي 3 سم خمس مرات انظري اذا كان العائق مرئيا ولكن لا تغرزي اصبعك في حلق الطفل

الضغط على البطن
فاذا كان العائق لا يزال موجودا ضعي عقب احدى يديك في منتصف بطن طفلك اسفل القفص الصدري مباشرة واضغطي الى الخلف بقوة خمس مرات افحصي فمه مرة ثانية واذا وجدت ان العائق لا يزال موجودا فاستدعي سيارة الاسعاف وكرري هذه السلسلة المتعاقبة من الخطوات حتى تصلك النجدة

يجب اخذ التدابير اللازمة لتجنب الاختناق
لا تتركي طفلك وحده مع الطعام او مع الزجاجة اجعليه ينام على جنبه فاذا استفرغ بعض الحليب فانه سيخرج من فمه دون اذى
لا تسمحي لطفلك باللعب بالاشياء الصغيرة فقد يتمكن من بلعها وخصوصا الاشياء المستديرة الناعمة
لا تعطي لطفلك العنب او الكرز او ما شابهها فطفلك اصغر من ان يعرف كيف يمضغها او يلفظها خارج فمه
لا تعطي طفلك المكسرات كالفستق واللوز والجوز خوفا من ان يدخل بعضها في مجرى الهواء اذ بالرغم من انها لا تسبب له الاختناق الا ان زيوتها ضارة جدا بالرئتين
لا تسمحي لطفلك بالاكل وهو يركض كذلك لا تسمحي له بقذف حبوب السكاكر او غيرها وتلقفها بفمه

الصدمة الكهربائية

قد يتعرض طفلك لصدمة كهربية من وصلات او اسلاك بالية او مفاتيح النور او من اجهزة كهربية بها خلل او من لمس جهاز بايد مبتلة لذا فمن المهم تحذير طفلك منذ سن مبكرة من مخاطر الكهرباء والتأكيد على ان اجتماع الماء مع الكهرباء شيء خطير وينبغي ان تقومي باستبدال الاسلاك البالية ووضع اقباس زائفة ( اغطية ) من اي مقابس ( فيش ) كهربائية غير مستخدمة

الاعراض
قد يفقد طفلك وعيه في الحالات الشديدة وقد تتوقف دقات قلبه اما في الحالات البسيطة فقد يصاب بحروق طفيفة

كيف تتصرفين
قبل ان تذهبي لمساعدة طفلك يجب ان تقطعي الصلة بين مصدر الكهرباء وبين طفلك وذلك اما بقطع التيار الكهربائي من العداد الرئيسي واما بنزع الافياش
ويجب ان تفعلي ذلك على نحو آمن فادفعي طفلك بعيدا مستخدمة شيئا مصنوعا من مادة غير موصلة للكهرباء كالخشب او البلاستيك على ان تقفي على مادة عازلة وانت تقومين بذلك ويمكنك جذب الطفل من ثيابه اذا كان لا مناص من ذلك ولكنه قد يكون امرا خطيرا للغاية لانك انت ايضا يمكن ان تتلقي صدمة كهربائية اذا لمست جلده او كات ثيابه رطبه
بمجرد قطع الاتصال الكهربي ينبغي ان تفحصي طفلك لتري اذا كان قد اصيب باية حروق فاذا كانت الحروق شديدة او كان طفلك فاقدا للوعي يجب ان تستدعي سيارة الاسعاف وفي الوقت نفسه قومي بمعالجة الحروق بصب الماء البارد عليها ثم وضع ضمادات معقمة عليها وراقبي حالة طفلك بدقة فاذا كان يعاني من صدمة فقد يصبح لزاما عليك ان تجري له الانعاش اللازم واذا كان فاقدا للوعي ولكنه مازال يتنفس فضعيه في وضع الافاقة كما سبق شرح الطريقة

حالة تسمم

ان من اهم المواد التي تسبب حالات التسمم عند الاطفال هي
الأدوية بأنواعها
مستحضرات التنظيف
المنتجات الكيميائية
مطهرات
أدوات التجميل
المبيدات الحشرية
مشتقات البترول
والطفل غالبا ما يعرض نفسه للمس هذه الاشياء وتذوقها واعراض هذه الحالات تختلف باختلاف لمادة التي ابتلعها الطفل فبعض الادوية قد يسبب عدم انتظام ضربات القلب وتقيؤ مستمر مع الاسهال وتشنجات ...... الخ
والمواد السائلة الكيميائية ومشتقات البترول قد يسبب حروقا ومضاعفات خطيرة للفم والبلعوم والرئتين وغير ذلك من الاضرار الصحية
اذا اكل الطفل او شرب اي شيء وجب معالجته فورا فبقدر ما يبقى السم في معدته بقدر ما يمتصه الجسم وتصبح حالته اكثر جدية وخطورة لذلك يجب الاتصال السريع باحد مراكز معالجة التسمم طلبا للنصح
فعند اصابة الطفل بحالة تسمم لا سمح الله فيجب عمل الاتي
يعرف اسم المادة او الدواء
تعرف قدر الكمية المبتلعة بقدر الامكان
ينقل الطفل الى اقرب طواريء
على ان يؤخذ في الاعتبار ان هناك فترة بين اخذ المادة وظهور الاعراض والطفل اذا تقيأ فليمدد على جنبه لكي لا يتم دخول المادة اللى الرئتين وعادة يفضل تشجيعه على التقيؤ الا في حالتين
- عند اخذ مادة قلوية او كاوية
- او مادة تحتوي على مشتقات البترول او البنزين او مادة منظفة او مبيد للحشرات
لان هذه المواد تسبب اصابات وحروق للبلعوم ومضاعفات خطيرة على الرئتين ويستوجب دائما زيارة اقرب مركز طبي في هذه الحالات
تدابير اللازم العمل بها لتجنب ما ورد ذكره
ان الطفل بين السنة الاولى والخامسة من عمره يضع في فمه كل ما يجده في طريقه او ما تصل اليه يده من حبوب لذلك يجب وضع الادوية والعقاقير في خزانة مقفلة
بالاضافة الى ذلك يجب شراء العبوات ذات الغطاء الآمن التي لا يتمكن الطفل من فتحها
كذلك يجب عدم حمل الدواء في حقيبة يدك مالم تكون العبوة مغطاة بغطاء آمن حتى لا يتمكن الطفل من فتحها
كما انه من الخطر جدا اعطاء طفلك اي دواء لم يصفه الطبيب
احتفظي بمواد التجميل بعيد عن متناول يدي طفلك اذ الكثير منهايحتوي على ما يضر الطفل ويعرضه للخطر

الغـــــــــــــرق

يمكن ان يغرق طفل في عمق بسيط من الماء لذا فمن المهم جدا الا تتركي طفلك وحده بالقرب من حمام السباحة للاطفال الصغار او حتى مجرد دلو مملوء بالماء واذا لم يتم انقاذ الطفل سريعا فسوف يختنق

الإنقاذ
ان الغرق في حوض كبير مملوء بالماء خطر قد تتعرضين له انت وكذلك طفلك لذا حاولي اولا انقاذه بدون دخولك في الماء
حاولي الوصول اليه بيدك او بعمود او القي اليه بحزام نجاة وادخلي في لماء فقط ان لم يكن هناك بدا من ذلك
واثناء حملك اياه احرصي على ان يكون راسه منخفضا عن صدره لاه اذا تقيأ فسوف يقل خطر استنشاقه للقيء

كيف تتصرفين
خذي طفلك الى اقرب مكان دافيء وجاف وارقديه على بطانية او معطف بدون ان تخلعي عنه ثيابه افحصي مسلكه الهوائي وتنفسه ونبضه
ضعيه في وضع الافاقة اذا كان فاقدا للوعي ولكنه لا يزال يتنفس وراقبيه طوال الوقت
استبدلي ملابسه المبتلة باخرى جافة وقومي بتدفئته وعزله عن البرد
وينبغي ان يتلقى طفلك رعاية طبية في اسرع وقت ممكن لذا قومي باستدعاءسيارة الاسعاف او خذيه بنفسك للمستشفى لانه حتى وان بدا انه يفيق فهناك احتمال ان يعاني من حالة تعرف بالغرق الثانوي تتورم فيها الممرات الهوائية
كما قد يحتاج طفلك ايضا الى علاج للانخفاض الشديد في درجة حرارة جسمه

النزيــــــــــــــف

نادرا ماتكون الجروح والسحاجات خطيرة كما يمكن علاجها بالمنزل الا في حالة تلوثها بعدوى جرثومية ولكن النزيف الشديد الخارجي او الداخلي يمكن ان يؤدي الى صدمة واخيرا اللى فقدان الوعي لذا يجب علاجها كحالات طواريء عاجلة

كيف تتصرفين
ان النزيف خطير ومزعج ويجب علاجه بسرعة قبل ان يدخل طفلك في حالة صدمة شديدة

النزيف الخارجي الشديد
اكتشفي الجرح اذا كان مغطى اقطعي وانزعي االملابس اذا لزم الامر واضغطي عليه بضمادة او قطعة قماش نظيفة واذا كانت هناك قطعة زجاج بارزة من الجرح فلا تزيليها وانما اضغطي على جانبيها وبذلك تنضغط اطراف الاوعية الدموية التالفة ارقدي طفلك بحيث يظل الجزء المصاب من جسمه في وضع مرتفع عن القلب لابطاء تدفق الدم الى الجرح
ولا تستخدمي مرقأ ( ضاغط ) وانما ضعي ضمادة على الجرح وثبتيه بعصابات بعد الضغط عليه واذا ظهر دم من خلال العصابة ضعي عصابات اخرى فوقها

كيفية الوقاية من حدوث النزيف عند الاطفال
- السكاكين والمقصات وادوات التقشير وخلافه من الاشياء الحادة او ذات الرؤوس الرفيعة يجب تعليقها في اماكن اعلى لا يتمكن الطفل من الوصول اليها كذلك بالنسبة الى شوك الطعام يجب حفظها في دولاب مغلق بعيد عن الطفل
- ادوات الخياطة وبشكل خاص الابر يجب حفظها في مكان مرتفع او في صندوق مقفل يستحيل على الطفل فتحه
- كذلك عليك الحيطة والحذر من الادوات المنزلية التي تعمل بواسطة الكهرباء فضعيها حيث لا يتمكن الطفل من العبث بها اما المآخذ الكهربائية ( مكان افياش الكهرباء) فيجب ان تكون على ارتفاع متر ونصف على الاقل على الارض
-كذلك النوافذ والابواب الزجاجية فقد تتسبب في الكثير من الجروح الخطيرة عند الاطفال ومن الاجدى ان تكون من الزجاج المحجر او من الانواع الغير قابلة لل****ر او من الافضل ان تكون من الالواح البلاستيكية

النزيف الداخلي
اذا ظهرت على طفلك علامات الصدمة او تكدم او كان هناك نزيف من الاذن او الانف او الفم او المهبل ينبغي ان تشتبهي في وجود نزيف داخلي
قومي بعلاج طفلك من الصدمة كما تم شرح ذلك من قبل ثم استدعي سيارة الاسعاف

الحــــــــــــــــروق

ان الحروق لا تضر بالجلد الظاهر للعيان فقط فالحرارة تصل الى الاوعية الدموية تحت الجلد فتمددها مما لا يسمح للبلازما بالتسرب منها اذا تآكل الجلد في موقع الحرق فان هذه المادة تتسرب الى الخارج مما يجعل الدم اكثر كثافة ويعيق الدورة الدموية وهذا ما يجعل اعطاء المصاب بالحروق المصل كاول وسائل المعالجة لتعويضه ما يكون قد فقده منها ويمكن تقدير عمق الحرق من

حجم المساحة المصابة
- اذا كانت اكبر من نصف إنش اعرضيه على الطبيب
-اذا كانت اوسع من كف يدك اسرعي به الى المستشفى

يجب عمل الاتي
- اوقفي تسرب الحرارة الى عمق الانسجة وذلك بوضع العضو المحروق تحت الماء البارد اما في الحروق الكبيرة فيجب وضع الطفل في مغطس من الماء البارد لاكثر من 10 دقائق مما يوقف نزف البلازما من الاوعية الدموية ويخفف الالم مؤقتا
- اذا كانت البسة الطفل مشبعة بالماء المغلي او الزيت او بمواد كيماوية حارقة انزعيها عنه وهو مغمور بالماء البارد
- اذا كان الحرق يستدعي عناية طبية فلفي مكان الحرق بقماش معقم منعا لتسرب الجراثيم ريثما تصلين به الى المستشفى
- اما بالنسبة للحروق الصغيرة التي يمكن معالجتها في المنزل فاحذري من الكريمات والمراهم واكتفي بلف المكان المتضرر بقماش ناعم معقم اما القطع المقشوطة الجلد فعقميها بالدواء الاحمر فقط (الميكروكروم
-اذا اصيب الطفل بحرق في بقعة كبيرة من جسمه فاصبحت حمراء اللون بردي البقعة المحمرة بالماء المثلج
- اما التهاب اللثة فيمكن تبريده باعطاء الطفل بعض الثلج ليمتصه وفي جميع الاحوال الافضل مراجعة الطبيب
- حروق الكهرباء تحدث في موقعها بقعة سوداء وليس حمراء وذلك لان التيار الكهربائي يغلق الاوعية الدموية السطحية المتواجدة مما يمنع تقدير الضرر الحاصل وكثيرا ما يخفى تحت هذا المنظر البريء اصابة بالغة لذلك عليك مراجعة الطبيب

اصابات الراس

كثيرا ما يتعرض الاطفال لضربات وصدمات الراس سرعان ما يشفون منها عادة في خلال دقائق واذا خبط الطفل راسه بعنف فقد يصاب بتورم خفيف اما اصابات الراس التي ينبغي القلق عليها بشأنها فهي تلك الاصابات التي تؤدي الى نزيف شديد واعراض الارتجاع وحتى لو كان ذلك بعد عدة ساعات من حدوث الاصابة لذا يجب ان تنتبهي اذا وجدت طفلك يشكو من نعاس او صداع او غثيان

الاعراض
تتضمن الاعراض البسيطة الناجمة عن صدمة خفيفة صداعا وتورما مكان الارتطام فاذا كانت الاصابة اكثر شدة فقد يفقد طفلك وعيه وربما تبع ذلك ظهور اعراض الارتجاع فد يصاب طفلك بالنعاس او الدوخة او الدوران وقد يعاني من الغثيان والقيء كما ان الصداع والاضطرابات البصرية ايضا اعراض شائعة واذا قطع جلد فروة الراس فقد يكون هناك نزيف شديد
وخروج سوائل صفراء او مائية معرقة بالدم من الاذن او الانف وهو ما يمكن ان يشير الى وجود ****ر بالجمجمة
الاعراض الاخرى مثل انضغاط عظام الجمجمة الى الداخل مع فقدان الوعي كل هذه الاعراض يجب ان تعالج كحالة طواريء خطيرة

كيف تتصرفين
اذا فقد طفلك وعيه فاستدعي سيارة الاسعاف وضعيه في وضع الافاقة واستمري في قياس نبضه وفحص مستوى استجابته كما سبق شرح ذلك
واستعدي لاجراء الانعاش اذا لزم الامر واذا استعاد وعيه بعد وقت قصير فاستمري في مراقبة وعيه بجعله يستجيب لندائه باسمه ولا تتركيه لوحده
واذا كان هناك نزيف من فروة الراس او الانف او الاذن فاضغطي بشدة علة مكان النزف بضماد نظيف لوقف سيلان الدم واذا كان هناك جرح فلا تلمسيه باصابعك
واذا توقف النزيف يمكنك ان تنظفي الجرح وتضمديه ولو انه يجب الامتناع عن ذلك اذ قد يسبب بدء النزيف من جديد واذا كان الجرح طويلا او خشنا خذي طفلك الى المستشفى لخياطته
واذا كان النزيف بسبب قطع صغير فنظفيه بالماء والصابون وضعي عليه ضمادة
ويجب ترك اي افراز من الاذن يصرف على الخارج واذا لم يفقد طفلك وعيه ولكنك تعتقدين انه ربما اصيب بارتجاع فخذيه الى الطبيب ليفحصه

جروح فروة الراس
اضغطي بشدة وثبات على الجرح بضمادة او وسادة نظيفة لمدة 10 دقائق او حتى يقف النزيف ويجب ان تكون الوسادة اكبر من الجرح

الارتجــــــــــــــــــاع

ان الطفل الذي تلقى ضربة على راسه يمكن ان تظهر عليه اعراض الارتجاع وهو اضطراب مؤقت يصيب الدماغ
سوف يفقد طفلك وعيه لمدة قصيرة ثم يفيق تماما وقد يشعر بالدوخة او الغثيان وقد يشكو من صداع خفيف وقد يعجز عن تكر سبب اصابته
ويمكن ان يحدث الارتجاع بعد اصابة الراس بخبطة بعد ساعات لذا ينبغي ان تراقبي طفلك بدقة لمدة 24 ساعة ترقبا لظهور تلك الاعراض واذا استمرت الاعراض لاكثر من بضعة ايام او اذا رجعت مرة ثانية عليك باستشارة الطبيب

سبب الارتجاع
بما ان الدماغ ليس مثبتا بصلابة داخل الجمجمة فانه يمتلك قليلا من حرية الحركة ويعني هذا اذا تعرض الراس لخبطة فان الدماغ يرتجع او يرتطم بالجمجمة فتنشأ عن ذلك اعراض الارتجاع

النوبات والاختلاجات
ان الاسباب الاكثر شيوعا للاختلاجات هي الحمى والصداع والصرع واصابات الراس والامراض التي تتلف الدماغ والتسمم
كما قد تحدث بلا سبب ظاهر واثناء الاختلاج تحدث اضطرابات في الدفقات الكهربية الطبيعية في الدماغ وهذا يسبب انقباض العضلات لا اراديا
ومن المهم الا تقيدي الطفل باي طريقة
وعادة ما تحدث الاختلاجات بين الحين والاخر اما الاطفال المصابون بالصرع فانهم يعانون من نوبات متكررة

الاعراض
قد يعاني الاطفال المصابون بالصرع من نوبات ثانوية تعرف بالصرع الصغير الذي يظهر على هيئة فقدان التركيز او الاستغراق في احلام اليقظة او من نوبات رئيسية وتعرف بالصرع الكبير
وفي النوبة الخفيفة قد يعاني طفلك من وخز من جسمه كذراعه او ساقه اما في اختلاج الصرع الكبير فان طفلك يمكن ان يصرخ ثم يفقد وعيه ويقع على الارض ويصبح جسمه متيبسا ويحبس انفاسه ويعقب هذا الطور المتيبس حركات انتفاضية متوترة ( متكررة على نحو نظامي ) للذراعين والساقين وتقوس للظهر ولا يتحكم طفلك اثناء ذلك في وظائفه الجسدية وقد ينتابه سلس البول والبراز ويمكن ان يطبق اسنانه ويعض لسانه وتخرج رغاوي من فمه وبعد انتهاء الاختلاج ( النوبة ) سوف ترتخي عضلات طفلك وسيبدا في التنفس بطريقة طبيعية مرة ثانية وعندما يسترد وعيه سوف يشعر على الارجح بالدوخة او التخليط وسيرغب في النوم

كيف تتصرفين
من المهم جدا الا تحاولي التدخل اثناء اصابة طفلك بالاختلاج وحتى اذا ظننت انه يمكن ان يعض لسانه فينبغي الا تحاولي فتح فمه بالقوة ووضع اي شيء فيه
اخلي مساحة حول طفلك حتى لا يؤذي نفسه واستدعي الطبيب وابقي بجانب طفلك طوال الوقت فاذا ظل فاقدا للوعي ضعيه في وضع الافاقة وينبغي ان تلاحظي مدة دوام الاختلاج واعراضه وتخبري بها الطبيب فسوف يساعده ذلك في تشخيص السبب

اصابات العين

ينبغي التعامل مع اي اصابة للعين بجدية وحذر وتتضمن الاصابات الشائعة دخول جسم غريب او مادة كيماوية في العين او لطمة للعين مسببة كدمة حولها او جرحا قطعيا في العين او بالقرب منها

الاعراض
تختلف الاعراض حسب نوع الاصابة ولكنها قد تتضمن تكدما حول العين والما وعجزا عند فتح العين بالكامل وتشنجات بالجفن وقد يحدث ضعف في قوة الابصار وظهور بقعة دم وتسرب دم او سائل من مقلة العين اذا كانت قد وخزت

كيف تتصرفين
سوف يتوقف العلاج على نوع الاصابة ولكنه ينبغي ان يكون فوريا في جميع الاحوال وسيحتاج طفلك على الارجح الى اخذه الى قسم الحوادث بالمستشفى
-اذا كان هناك جسم غريب في عين طفلك فحاولي ازالته باستخدام منديل او غسل عينه بالماء اما اذا كان منطمرا في العين او كان على القزحية
- فثبتي ضمادة على عينه بشريط وخذيه الى قسم الحوادث . عند غسل العين بالماء ارقدي طفلك مع امالة راسه جهة العين المصابة وصبي الماء عبر العين المفتوحة من الزاوية الداخلية وبعيدا عن الانف
- اما اذا اصيبت العين بلطمة فضعي عليها ضمادة قد نقعت في ماء بارد لتقليل التكدم
- اذا دخلت مادة كيماوية في عين طفلك فخذيه الى قسم الحوادث بالمستشفى ولكن حاولي اولا غسل عينه بالماء او بجعل ابنك ينحني اسفل الصنبور المفتوح بحيث تكون العين المصابة هي الاسفل لمدة 15 دقيقة
- اما اذا اصيبت عين طفلك بجرح قطعي فضعي ضمادة معقمة على الجرح وخذيه الى قسم الحوادث

الكسور والخلوع

ان النوع الاكثر شيوعا من الكسور في مرحلة الطفولة هو كسور العمود الاخضر وفيه ينثني العظم ويتمزق وتتضمن الانواع الاخرى الكسور البسيطة ( كسر نظيف)
والكسور المركبة ( خروج العظم من الجلد ) اما الخلع فهو ازاحة عظم من مفصله وعادة بعد تعرضه لقوة لي شديدة

الاعراض
في الحالة النمطية توجد صعوبة في تحريك احد الاطراف والذي يبدو غريب الشكل وسوف يوجد ايضا الم وتورم وتكدم وربما جرح في موضع الاصابة وقد يعاني طفلك من الم حاد اذا اصيب بخلع

كيف تتصرفين
ينبغي علاج جميع الكسور والخلوع بالمستشفى فورا وينبغي ان تبقي طفلك ساكنا على قدر الامكان حتى تصل سيارة الاسعاف والا تجعليه يتناول اي شيء لياكله او يشربه ويمكنك منع تفاقم الاصابة بتثبيت المفاصل الموجودة اعلى واسفل الكسر

ربط لكسر بالذراع

وضع العصابة في الوضع الصحيح
اثني الذراع المصاب على الصدر , ضعي العصابة ( استخدمي عصابة مثلثة او مربعة الشكل او قطعة قماش مطوية على هيئة مثلث ) بين الذراع والصدر شدي احد الاطراف حول الرقبة حتى يصل الى كتف الذراع المصاب

ربط العصابة
ارفعي الجزء السفلي من العصابة فوق الطفل واربطي الطرف الاسفل للمثلث بالطرف المعلق الى الكتف المصاب بعقد شراعية ثم دسي طرفي العقدة الى الداخل

تثبيت الطرف السائب
احكمي تثبيت الطرف السائب من العصابة امام المرفق باستخدام دبوس امان فاذا لم يكن لديك واحد فدسي هذا الطرف داخل العصابة المعلقة ويجب ان تتركي اليد مكشوفة

الارتجال لعمل جبيرة
ارقدي طفلك وضعي وسادة بين ساقيه ويمكنك استخدام صحيفة او بطانية ملفوفة او وسادة لهذا الغرض

ربط العصائب
استخدمي اعرض عصائب يمكنك العثور عليها لربط الساق المكسورة بالساق السليمة عند الركبة والساق والكاحل وينبغي ان تكون جميع العقد على جانب الساق السليمة عند الركبة والساق والكاحل وينبغي ان تكون جميع العقد على جانب الساق السليمة

احذري
اذا اشتبهت في اصابة طفلك بكسور في عموده الفقري او رقبته فمن الممكن ايضا ان يكون نخاعه الشوكي الرقيق والموجود داخل القناة الفقارية في العمود الفقري قد اصيب بتلف لذا فمن الضروري الا تحركي طفلك حتى تصل سيارة الاسعاف والا تجعليه يحرك راسه واذا كانت هناك اصابة بالنخاع الشوكي فان طفلك سوف يشكو من حرقة وشعور بالوخز في اطرافه او ربما حتى من فقد الاحساس فيها

ضربة الشمس ( الحرارة )

عندما يسخن الجسم اكثر من اللازم بسبب تعرضه لحرارة شديدة فان ذلك يؤدي الى فشل الية التحكم في درجة حرارة الجسم والموجودة بالدماغ كما توقف الغدة العرقية عن العمل فطفلك لا يستطيع خفض درجة حرارته كما يفعل البالغون
لذلك فضربة الشمس شائعة الحدوث بين الاطفال الذين يخرجون ويتعرضون للشمس القوية قبل ان تتاح لهم فرصة كافية للتاقلم وقد ترتفع درجة حرارة طفلك فوق 40 درجة مئوية وقد يفقد وعيه في الحالات البالغة الشدة ويتوقف عن التنفس ومع ذلك فان معظم الحالات تكون غير خطيرة

الاعراض
بالرغم من انك ترين وتشعرين بسخونة جلد طفلك الا انه يظل جافا وسوف يبدو طفلك نعسانا وضعيفا وقد يكون نبضه سريعا وفي الحالات الشديدة ربما يصبح مشوشا ويبدأ في فقدان الوعي كما يتوقف عن التنفس

كيف تتصرفين
اخلعي عن طفلك ملابسه واجعليه يرقد في مكان معتدل البرودة استدعي الطبيب اذا وصلت درجة حرارته الى 40 درجة مئوية واثناء انتظارك له رطبي جسم طفلك بكمادات الماء الفاتر او لفيه في ملاءة مبللة باردة باعتدال وضعي كيس ثلج مغطى على جبهته وعليك ان تسقيه كثيرا من المشروبات الباردة واديري مروحة كهربائية امام جسمه وراقبي معدل نبضه ودرجة حرارته بدقة وقيسي درجة حرارته كل دقيقة حتى تنخفض الى 37,2 درجة مئوية ثم توقفي عن تبريد جسمه ولكن استمري في مراقبة درجة حرارته واذا بدأ بفقد الوعي فينبغي ان تضعيه في وضع الافاقة وافحصي تنفسه فاذا توقف عن التنفس فاعطيه تنفسا صناعيا واستدعي سيارة الاسعاف

نقص الحرارة

اذا شعر طفلك بالبرودة نتيجة تعرضه لجو بارد ورطب وعاصف او لانه كان على وشك الغرق او لانه ببساطة كان يمكث في حجرة شديدة البرودة فانه يمكن ان يعاني من نقص الحرارة ويعرف نقص الحرارة اكلينيكيا بانخفاض درجة حرارة الجسم عن 35 درجة مئوية ويحدث نقص الحرارة العميق عندما تهبط درجة حرارة الجسم تحت 26 درجة مئوية ويمكن ان يكون هذا مميتا فقد يبطيء كل من القلب والكبد والرئتين والامعاء ثم تتوقف هذه الاعضاء عن العمل

الاعراض
قد يعاني طفلك من القشعريرة ويكون جلده عند لمسه باردا وجافا وقد يكون طفلك شاحبا ولونه ازرق( مع ان الاطفال الرضع قد يبدو لونهم احمر ورديا ) وقد يكون تنفسه بطيئا وضحلا وسوف يكون واهنا وقد تظهر عليه علامات سلوكية كالخمول والتخليط والهدوء وفي الحالات الشديدة من نقص الحرارة قد يبدأ طفلك في فقدان الوعي

كيف تتصرفين
اخلعي عن طفلك اية ملابس مبتلة ولفيه في ملابس وبطاطين جافة واحمليه وضميه اليك واستدعي الطبيب على الفور
ويمكن تدفئة الاطفال الاكبر سنا باعطائهم حماما دافئا ومشروبات دافئة ( وليس ساخنة ) وراقبي درجة حرارة طفلك باستمرار بقياسها بالترمومتر او بجس جلده فاذا باءت محاولاتك لتدفئة طفلك بالفشل او فقد وعيه فاستدعي سيارة الاسعاف اما اذا بدأ يسخن فضعيه في فراش دافيء وامكثي معه حتى يصل الطبيب او حتى تتاكدي من عودة حرارته الى المعدل الطبيعي ولا تضعي ابدا مصدرا مباشرا للحرارة كزجاجة ماء ساخن على جلد طفلك

الإسعافات الاولية اليومية
عضات الحيوانات

يمكن ان تحدث عضات الحيوانات اذا كان طفلك يضايق او يلعب بعنف مع حيوان منزلي اليف كقطة او كلب وبالرغم من ان العضة قد تصيب بجرح الا ان تلك العضات ليست خطيرة عادة ويكمن الخطر الرئيسي في استقرار الجراثيم في الجرح اذا عض الحيوان بعمق داخل اللحم مما يجعل طفلك عرضة للاصابة بعدوى

اما اذا عض كلب او حيوان اخر طفلك اثناء سفرك خارج البلاد فالتمسي العلاج الطبي في الحال اذ ربما يحتاج الى اخذ حقن مضادة لمرض الكلب واول شيء ينبغي عليك فعله هو ان تطمئني لانه سيكون جدا على الارجح فاذا كان الحيوان قد عضه لانه كان يضايقه فيجب ان تشرحي وتؤكدي له ان ذلك حادث عرضي

كيف تتصرفين
اغسلي الجرح جيدا بالماء الدافيء وضعي عليه كريما مطهرا ثم غطي مكان العضة بضمادة فاذا كانت العضة شديدة فحاولي السيطرة على النزيف بالضغط المباشر ورفع الجزء المصاب من الجسم ولفه باحكام بعصابة مع تغطية الجرح بضمادة
وخذي طفلك الى المستشفى فقد يحتاج الى اخذ حقنة تيتانوس ( كزاز ) اذا لم يكن قد تم تطعيمه من قبل

لدغة الثعبان

اذا لدغ طفلك ثعبان اثناء سفر الاسرة فيجب ملاحظة مظهر الثعبان ان مكن ذلك وذلك حتى يمكن اعطاء الترياق الملائم حسب نوع الثعبان

يمكن ان تتضمن الاعراض الناجمة عن اللدغة شعور بالالم وظهور علامات وخز على الجلد واحمرار وتورم حول موضع العضة وقد يعاني الطفل في الحالات البالغة الشدة من ضعف التنفس وعرق وقيء مع ضعف في الابصار

كيف تتصرفين
من المهم ان تبقي طفلك هادئا لان اصابته بالذعر يمكن ان تسرع بانتشار السم خلال الجسم
اغسلي منطقة اللدغة بالماء وثبتي الجزء المصاب من الجسم بعصائب وخذي طفلك فورا الى المستشفى.

قرص ولدغ الحشرات

عادة ما يكون قرص ولدغ الحشرات غير خطير الا اذا احدثا تفاعلا تحسسيا ومع ذلك فاللدغات التي تصيب الفم او الحلق خطيرة لان الورم الذي تسببه يمكن ان يسد المسلك الهوائي والنحل والدبابير من الحشرات التي تلدغ اما الحشرات التي تقرص فمنها البراغيث والناموس والقراد وتسبب اللدغة شعورا بالم حاد ومفاجيء وتظهر على هيئة منطقة بيضاء مرتفعة على رقعة ملتهبة من الجلد اما القرصة فهي اقل ايلاما وتسبب عادة ازعاجا بسيطا والتهابا خفيفا

كيف تتصرفين
ضعي كمادة باردة على وضع اللدغة او القرصة ثم غسول الكالامين لتخفيف الالم واذا كان بامكانك رؤية ال****انة تبرز خارج جلد طفلك فاكشطيها برفق بسكين غير حاد ( من الافضل ان تستخدمي سكينا غير حاد تماما وليس الملقاط لازالة مخلفات الحشرة داخل الجلد فالملقاط يمكن ان يضغط على كيس السم الموجودة في المخلفات ) واذا قرصت البراغيث طفلك فعالجي حيوان الاسرة الاليف وقومي بتطهير منزلك
ويمكن تجنب قرص الناموس باستخدام مستحضرات طاردة للحشرات وعندما تسافر الاسرة خارج البلاد يمكن استخدام العقاقير الواقية من الملاريا اما قرص القراد فهو مؤلم ويمكن ان يسبب العدوى والمرض لذا ينبغي التماس العلاج الطبي
واذا لدغ طفلك في فمه فاعطيه مكعب من الثلج ليمتصه ( الا اذا كان عمره اقل من سنة ) والتمس العون الطبي في الحال اذ ان حدوث تورم في هذا المكان يمكن ان يعوق التنفس واذا اصيب طفلك بتفاعل تحسسي نحو لدغة فينبغي معالجة الحالة كاحدى الحالات الطارئة وتشمل الاعراض الخاصة بالحساسية تورم الوجه والرقبة وانتفاخ العيون وضعف التنفس واحمرار وتبقع الجلد وازيز الصدر واللهاث

لسع قنديل البحر

اذا لمس طفلك قنديل البحر فربما يعاني من رد فعل موضعي شديدة لان قنديل البحر له خلايا لاسعة تفرز سما عند لمسها وتعتمد شدة رد الفعل على نوع قنديل البحر
وقناديل البحر تختلف فيما تسببه من اعراض تبعا لنوعها فالقناديل الموجودة في البحار الضحلة تسبب طفح جلدي وحكة مؤلمة بينما تلك الموجودة في اعالي البحار فهي اكثر سمية ويمكن ان تسبب في الحالات البالغة الشدة قيئا وصدمة وصعوبة في التنفس وفقدانا للوعي ويمكن ان تفضي الى الموت

كيف تتصرفين
تطلق الخلايا اللاسعة التي تلتصق بجلد طفلك مها بالتدرج وهي تنفجر ويمكنك المساعدة بتعطيل هذه الخلايا او منعها من الانفجار بواسطة الكحول او الخل او اي بودرة ناعمة مثل بودرة التلك التي تجعل هذه الخلايا تلتصق بعضها بعض واذا عانى طفلك من رد فعل شديد نحو اي لسعة او جرح سببها احد المخلوقات البحرية فخذيه الى المستشفى

نفطات الحروق

عندما يحترق الجلد او يتعرض لضغط او احتكاك يمكن ان تتكون نفطة كوسادة واقية وتتكون النفطات من فقاقيع من الجلد يتجمع تحتها سائل نسيجي وهي شائعة الحدوث على كاحلي القدمين اذا كان حذاء طفلك غير مطابق لمقاس قدمه بالضغط او اذا كان يرتديه بدون جوارب وليست النفطات خطيرة للغاية الا اذا نجمت عن حرق شمس شديدي او اذا انفجرت وتلوثت بعدوىجرثومية او اذا كانت كبيرة ومؤلمة وينبغي عندئذ استشارة الطبيب

كيف تتصرفين
لا تحاولي فتح النفطة ففي خلال يومين سوف يتكون جلد جديد اسفل النفطة وسوف يمتص السائل النسيجي وسوف يجف الجلد ويتقشر ويتسلخ ثم ينفصل ولمساعدة عملية الالتئام هذه ينبغي ان تغطى النفطة بضمادة نظيفة وليس بشريط لاصق يمكن ان يفجر النفطة عند ازالته وان تبقيها جافة اما اذا كانت النفطة التي يعاني منها طفلك كبيرة جدا فربما يقرر الطبيب فتحها

الجروح القطعية والسحاجات

طالما كان القطع سطحيا وغير ملوث ( وهذا احتمال وارد مع قطع بواسطة ظفر او نبات او حيوان ) فانه لا يتطلب علاجا اخر غير مسحه بكريم مطهر والسحجة ما هي الا مجرد كشط للجلد يترك سطحه عاريا وموجعا عند لمسه
الجرح السطحي الذي ينزف بغزارة يمكن ان يؤدي الى صدمة لذا يجب معالجته على انه حالة طارئة وقد يحتاج قطع مفتوح بشدة الى غرز وخطر الاصابة بالتيتانوس ( الكزاز ) احتمال وارد مع الجروح القطعية العميقة او الملوثة

كيف تتصرفين
اجعلي الماء البارد يجري على المنطقة المجروحة واغسليها بالصابون ثم جففيها بالتربيت عليها بنسيج ورقي نظيف وضعي عليها طريم مطهر وغطيها بضماد معقم او شريط لاصق
واذا كان طفلك قد اصيب بجرح قطعي حافتيه مستقيمتين فيمكنك ضمهما معا بشريط غلق الجلد اما اذا كان الجرح كلوثا او عميقا فانه يصبح معرضا لخطر الاصابة بالعدوى وينبغي ان تاخذي طفلك الى المستشفى لتري ان كان محتاجا الى اخذ حقنة تيتانوس
واذا كان القطع الذي اصيب به طفلك عميقا جدا او ينزف بغزارة فينبغي ان تاخذي طفلك الى المستشفى على الفور لانه ربما يحتاج الى غرز واضغطي على الجرح حتى تصلي الى المستشفى باستخدام منديل او ضماد نظيف واحرصي على رفع الجزء المصاب من الجسم لابطاء تدفق الدم اليه

الشظايا

يمكن ان ينغرز شظية صغيرة من الخشب او الزجاج او المعدن او اشواك من النباتات بسهولة في جلد طفلك خاصة اذا كان يلعب خارج المنزل ويمكن التعامل مع هذه الشظايا بمنتهى السهولة في المنزل مالم تكن مطمورة في اللحم او يكتشف انها شديدة الايلام عند ازالتها

كيف تتصرفين
حاولي اولا ان تعرفي من طفلك ماهو نوع الشظية فاذا كانت من الزجاج فلا تحاولي ازالتها بنفسك خوفا من جرح طفلك والتمسي العون من طبيبك اما الانواع الاخرى من الشظايا فيمكن ازالتها بملقاط معقم ( يمكنك تعقيمه بامساكه فوق اللهب ثم تركه ليبرد ) اجذبي برفق الطرف البارز من الشظية الى الخارج ثم اضغطي على المنطقة لجعلها تنزف قليلا فذلك يساعد على تنظيفها وبعد ان تنتهي من تنظيف الشظية قمي بتنظيف الجلد بالماء والصابون ثم ضعي عليه كريما مطهرا اما اذا كانت الشظية مطمورة داخل جلد طفلك فربما تحتاج الى الازالة بواسطة الطبيب تحت البنج الموضعي ولا تحاولي نخس او سبر المنطقة بابرة واذا اشتبهت في تلويث الجرح فقد يحتاج طفلك الى حقنة تيتانوس

عند ازالة الشظية يلاحظ انه اذا كان طرف الشظية مرئيا فاستخدمي ملقاط معقم لجذبه الى الخارج برفق لا تحاولي ازالة شظية زجاجية بنفسك لئلا تصيبي طفلك بجرح قطعي اجذبي الشظية الى الخارج في نفس الاتجاه الذي دحلت منه

الكدمات

كثيرا ما يصاب الاطفال المفعمون بالحيوية والنشاط بالكدمات من جراء الوقعات والخبطات ونادرا ما تكون هذه الكدمات خطيرة وعادة ما تستغرق 10 -14 يوم لتختفي تماما

كيف تتصرفين
لا تحتاج الكدمات الخفيفة الى علاج وانما مجرد تهدئة روع الطفل باحتضانه اذا كان مضطربا اما اذا كانت الكدمة كبيرة فضعي عليه كمادة باردة لمدة ساعة او نحو ذلك لاحتوائها واستشيري طبيبك فورا . اذا تفاقم الالم في موضع الكدمة بعد 24 ساعة فقد يشير الى حالة خطيرة

هرس الاصابع

هذا حادث شائع الى حد ما بين الاطفال صغار السن جدا لا يفهمون كيف تعمل الابواب والنوافذ والادراج ويمكن ان تكون الاصابة الهرسية خطيرة ولذا فتحرير اليد المحشورة باسرع ما يمكن وتهدئة روع الطفل امر حيوي

كيف تتصرفين
اذا لم يكن العظم مكسورا فبمجرد ان يتم تحرير الاصبع او الاصابع امسكي بيد طفلك تحت الماء البارد المتدفق من الصنبور او ضعي عليها كيسا من الثلج المجروش او الطعام المجمد وعندما يخف الالم قليلا لفي اليد في عصابة اما اذا كان الهرس شديدا او كان مصحوبا بنزيف داخلي او تورم فاستدعي سيارة الاسعاف

جسم غريب في الاذن

من الاشياء الاكثر شيوعا التي يدسها الاطفال داخل اذانهم الخرز الصغير واجزاء من اقلام الطباشير والشمع والمكونات الصغيرة من لعب البناء وفي بعض الاحيان يمكن ان تطيرحشرة داخل الاذن او تترك قطعة صغيرة من القطن الطبي داخل الاذن بعد تنظيفها ويمكن ان يسبب وجود جسم غريب في الاذن صمما مؤقتا ويمكن ان يؤدي الى اصابة الاذن بالعدوى كما يمكن ان يتلف طبلة الاذن

كيف تتصرفين
اذا كانت هناك حشرة داخل اذن طفلك فاجعليه يرقد على جنبه بحيث تكون الاذن المصابة هي الاعلى وصبي ماء فاتر في ابريق داخل اذنه ليجعل الحشرة تطفو الى الخارج
اما اي نوع اخر من الاجسام الغريبة فيحتاج الى العلاج بواسطة الطبيب لانك يمكن ان تتسببي في مزيد من الضرر اذا حاولت ازالته بنفسك اما الطبيب فيستطيع علاج ما قد ينجم منه من عدوى او تلف بالاذن ويمكنك تقليل خطر دخول جسم غريب الى اذن طفلك بحرصك على عدم اعطاء طفلك لعبا بها اجزاء صغيرة سهلة الانفصال خاصة اذا كان عمره اصغر من 3 سنوات

جسم غريب في الانف

اذا دفع طفلك شيء غريب داخل انفه فقد لا تلاحظين ذلك عدة ايام حتى تصبح ظاهرة فقد يعاني طفلك من افراز خليط بالدم من انفه ومن صعوبة في التنفس وقد يوجد حول جسر الانف تورم والتهاب وتكدم ونادرا ما يكون وجود جسم غريب في الانف خطيرا ولكن هناك احتمال ان يستنشق طفلك هذا الشيء لذلك يلزم علاجه بالمستشفى

كيف تتصرفين
لا تحاولي ازالة الجسم الغريب بنفسك لئلا تصيبي طفلك باذى او تدفعي بهذا الشيء الى الداخل الى مدى ابعد .....
ابقي طفلك هادئا واجعليه يتنفس من فمه وخذيه الى المستشفى
وهناك سوف يقوم الطبيب بازالة الجسم الغريب باستخدام الملقاط الطبي وربما لزم الامر ان يعطي طفلك مخدرا مسبقا اذا كان صغيرا في السن

انحشار القضيب في سوستة
( سحاب ) البنطلون

يمكن ان يحدث ذلك اذا كان طفلك يغلق السحاب وهو غير مبال فينحشر طرف القضيب بين اسنان السحاب وهذا امر مؤلم للغاية بالرغم من انه لا يسبب اي تلف

كيف تتصرفين
ينبغي ان لا تحاولي فك السحاب وانما بدلا من ذلك خذي طفلك الى المستشفى وقومي بتخفيف الالم بوضع مكعبات الثلج الملفوفة فوق السحاب والقضيب وسوف يقوم الطبيب بفك السحاب بعد اعطاء طفلك مخدرا موضعيا وتتضمن العناية بالطفل في فترة النقاهة وضع مطهر على مكان الجرح من القضيب واعطاء شراب مسكن للالم

تناول الأطعمة الصلبة

عندما يبدأ الأطفال بتناول الأطعمة الصلبة فان على والديهم التزام الحذر خصوصا في حالة الرضع
والأطفال تحت سن الرابعة حيث انهم اكثر عرضة من غيرهم لحوادث الاختناق من المواد الصلبة الصغيرة .

يحدث الاختناق عندما يمر الطعام أو أي جسم غريب في مجرى التنفس مما يتسبب في منع وصول الأكسجين
إلى الرئتين والدماغ .

وعندما يتوقف الأكسجين عن الدماغ لمدة تزيد عن أربع دقائق تزداد احتمالية حدوث تلف دماغي أو حتى الوفاة .

حوادث الاختناق

تعليمات لتفادي حوادث الاختناق :
1) لا تقدم للأطفال دون سن الرابعة الأطعمة الصلبة المستديرة إلا إذا كانت مهروسة
حيث أن هذه الأنواع من الأطعمة تمثل خطرا على من هم في سنهم لعدم قدرتهم على مضغها جيدا ومن أمثلة هذه الأطعمة المكسرات،الحلويات الصلبة ، الجزر والعنب،

كما ان هناك مواد صلبة من غير الأطعمة والتي قد تمثل خطر الاختناق او الغصه عند الاطفال مثل العملات المعدنية ، الخرز ، الأزرار ، والبطاريات الصغيرة .

2) الحرص على أن يأكل الأطفال وهم جلوس

3) حث الأطفال على مضغ الطعام جيدا قبل بلعه

4) مراقبة الأطفال أثناء فترة الوجبات وعدم تركهم مع من هم اصغر سنا من غير ملاحظة

5) تجنب الدمى والألعاب المكونة من قطع صغيرة وإبعاد الحاجيات الصغيرة بعيدا عن متناول الأطفال

الإسعافات الأولية :
عند حدوث حالة غصه او اختناق فانه يتوجب اتباع الاتي:
1) التحقق من أن الطفل يستطيع التنفس والبكاء أو الكلام ، والتحقق من انه يستطيع أن يسعل بقوة مما يعني انه لا يوجد انسداد شديد لمجرى التنفس .

2)لا تبدأ الإسعافات الأولية إذا كان الطفل يستطيع السعال بقوة لان التدخل في هذه الحاله من شأنه أن يحول الانسداد الجزئي إلى انسداد كلي ، فإذا كان الطفل يستطيع الكلام والبكاء ما عليك إلا استدعاء الطبيب لأجراء اللازم .

3)القيام بالإسعافات الأولية في الحالات التالية :

أ)إذا كان الطفل لا يستطيع التنفس نهائيا

ب)في حالة انسداد شديد لمجرى التنفس بحيث تكون القدرة على السعال ضعيفة أو حدوث تغير في اللون.

الإسعافات الأولية للأطفال في السنة الأولى من العمر :
1) ضعي/ ضع الطفل على ذراعك بحيث يكون وجهه إلى اسفل مع مراعاة أن يكون بقية جسمه أعلى من رأسه

2) القيام بتسديد خمس ضربات خفيفة برسغ اليد من الخلف في منطقة ما بين الكفين

3)إذا استمر الاختناق تغير وضعية الطفل بحيث يكون وجه الطفل للأعلى مع مراعاة سند الرقبة والرأس

عند تغيير الوضعية ومن ثم الضغط على صدر الطفل عند منتصف عظمة الصدر الأمامية خمس مرات مستخدما الإصبعين الأوسط والسبابة ، أيضا هنا يجب أن يكون الجذع في وضعية أعلى من الرأس.

4) إعادة الخطوات الثلاث السابقة حتى يتمكن الطفل من التنفس أو يتم طرد الجسم الغريب.
احيانا قد لايتم طرد الجسم الغريب ويفقد الطفل وعيه.

5)إذا فقد الطفل وعيه فيجب وضع الطفل مستلقيا على ظهره بحيث يكون وجهه للأعلى مع رفع الفك إلى أعلى و هذه الوضعيه تساعد على رفع اللسان بعيدا عن مجرى التنفس و إذا كان بالإمكان رؤية الجسم الغريب فحاول إزالته بإصبعك من غير أن تدفعه بعيدا إلى الحنجرة .

6)إذا لم يستطع الطفل التنفس يجب البدأ بالتنفس الصناعي وذلك بوضع فمك على فم الطفل والقيام بالتنفس الصناعي مرتين ومراقبة حركة الصدر للتأكد من دخول الهواء مما يدل على أن الانسداد قد زال .

7)إذا لم يتحرك الصدر قم بعملية التنفس مرتين أخريين ولاحظ حركة الصدر ، إذا ظل على حاله بدون حركه فهذا يعني أن انسداد مجرى التنفس ما زال موجودا .

8)قم بإعادة الخطوات الثلاثة الأولى

إذا لم يتم إخراج الجسم الغريب تعاد الخطوات من 5 إلى 8 مرات حتى يتم طرد الجسم الغريب أو يعود التنفس .

عند مرور دقيقة واحدة من غير استجابة عليك باستدعاء الإسعاف كما يمكن الاستمرار بعمل الإسعافات الأولية أثناء القيام بالاتصال .

الإسعافات الأولية للأطفال فوق السنة :
قم باتباع التعليمات التالية في حالة الاختناق وعدم القدرة على التنفس:

1) قف خلف الطفل مع لف الذراعين حول صدر الطفل تحت الإبطين.

ضع قبضة إحدى اليدين فوق الأخرى ومن ثم ضعهما على بطن الطفل فوق السرة مع مراعاة أن يكون الإبهام للداخل.

2) سدد خمس ضربات سريعة للأعلى مع تجنب ملامسة عظام الصدر.

3) قم بإعادة الخطوات مرتين او ثلاث حتى يتم طرد الجسم الغريب أو يتمكن الطفل من التنفس أو يفقد الطفل وعية .

4) قم أو اطلب ممن حولك استدعاء الخدمات الاسعافية

5) إذا فقد الطفل وعيه أو وجدته فاقدا للوعي عندئذ قم بوضعه على ظهره كما في التوضيح (ج)

وقم بالخطوات التالية :

6) ارفع الفك إلى أعلى حتى ترفع اللسان بعيدا عن الحنجرة مما يساعد على فتح مجرى التنفس ،

إذا تمكنت من رؤية أي جسم غريب حاول إزالته بأصابعك مع مراعاة الحذر حتى لا تدفعه داخل مجرى التنفس .

7) قم بإغلاق فتحتي الأنف بأصابعك ومن ثم قم بإعطاء نفسيين عميقين بحيث يرتفع الصدر .

8) إذا لم يرتفع الصدر قم بإعادة الخطوتين 7 مرة أخرى

9) إذا لم يتحسن الوضع اجلس على ركبتيك بجانب الطفل وضع راحة إحدى يديك في المنتصف

بين السرة وعظم القفص الصدري بعدها ضع اليد الأخرى فوق الأولى وسدد خمس ضربات باتجاه الداخل والى أعلى.

10) قم بإعادة الخطوات من 6 إلى 9 حتى يخرج الجسم الغريب أو تنجح عملية التنفس .

بعد تطبيق الخطوات السابقة لمدة دقيقة يمكنك التوقف لاستدعاء الطوارئ ثم إعادة المحاولة .

هذا الموضوع يجب أن يستخدم فقط كمرشد.
يجب اللجوء دائماً للطبيب في حالات الطوارئ

********
ينصح بوجود رقم الطوارئ بجانب التليفون دائما ،
كما ينصح بالتسجيل في دورات تدريبية
على مثل هذه الإسعافات الأولية .

والله يحرسنا ويحرسكم...

إقرأ المزيد...

Résuméabuiyad